A növényi sejtek ugyan úgy, mint az állati sejtek sejtmembránnal határoltak, sőt, még sejtfaluk is van. A növényi sejtekben a sejtmembrán kialakításában a szterinek éppen olyan fontos szerepet játszanak, mint az állati sejtek sejthártyáiban a koleszterin.

Az ókori Mediterráneumban két akkori szuper hatalom emelkedett ki és vetélkedett az első helyért. A győztes, mint tudjuk Róma lett, a vesztes pedig Karthágó.

Ha olyan természetes módszert keres, melynek segítségével megelőzheti a rákot, megoldhatja fogíny problémáit, a szegfűszeg jelentheti a megoldást. A tradicionális kínai medicina által is jól ismert szegfűszeg egy hétköznapi, de sokak számára mégis elfeledett fűszer.

A kurkuma különleges népszerűségnek örvend azok körében, akik rajonganak az indiai ételekért, de egyre többen ismerik fel a kurkuma gyógyító tulajdonságait és alkalmazzák azt különböző betegségek gyógyítására, illetve megelőzésére.

Több alternatív gyógymódokkal foglalkozó külföldi weboldal is beszámolt az elmúlt hónapokban arról, hogy egy 74 éves amerikai férfi milyen egyszerű, hétköznapi módszerrel csökkentette drámaian progresszív betegségének súlyos tüneteit.

Májunk felelős testünk méregtelenítéséért, a vér zsír- és cukorszintjének karbantartásáért, és az egészséges anyagcseréért. Az epe termelődésének kizárólagos szerve a máj. A megtermelt epe mennyisége naponta több mint egy liter, ami részben azonnal a nyombélbe jut, de egy része az epehólyagban raktározódik és csak az étkezések során ürül ki ez a mennyiség, hogy az emésztést elősegítse. Bizonyos ételek az epehólyag ürülését elősegítik, pl. olajok, vaj, csokoládé, húsok, tejtermékek, míg mások nem, pl. kalászosokból készült tészták, kenyerek, burgonya, stb. Az agy és a szív után a legfontosabb szervünk a máj.

Egy remek megoldás a krónikus hasmenés megszűntetésére a napi pár darab kókuszos keksz fogyasztása, amely visszaállítja a szervezet egyensúlyát. Ha nem szeretne kekszet enni, a kókusztej is kiváló megoldás.

Mai étrendünk élelmi rostokban rendkívül szegényes. A kívánt rostmennyiség alig negyedét fogyasztjuk el naponta. Az élelmi rostok lehetnek vízben oldódóak és vízben nem oldódódóak. Az élelmi rostok többségét egyáltalán nem tudjuk megemészteni, kisebb részükből viszont képes a bélflóránk igen értékes rövid szénláncú zsírsavakat előállítani (vajsav, propion sav). Az ajánlott napi élelmi rost bevitelnek el kellene érni a napi 50-60 g-ot. A rostok ballaszthatásuknál fogva a széklet tömegét megnövelik. A vizet jól megkötik, így a nagy tömegű és jó állagú széklet megfelelő perisztaltikus ingert jelent a beleink számára, így minden nap rendszeres, formált székürítés várható.

Első, és legfontosabb dolog, hogy csakis a víz az, amely megfelelően tisztán tartja a szervezetünket és hidratálja a sejteket. Kerülje el a sportitalokat. Akármennyi kávét, teát, gyümölcslevet, üdítőitalt is fogyaszt napközben, ne feledkezzen meg a vízfogyasztásról. Kifejezetten fontos, hogy reggel az első folyadék, amit elfogyaszt, egy pohár víz legyen.

Gerson úgy véli, hogy amire szükségünk van, az az, hogy ne a betegségek gyógyítására fókuszáljunk, hanem inkább szervezetünk természetes képességét helyezzük előtérbe, az öngyógyítást. Gerson azt képviseli, hogy ez a diétán keresztül meg is valósulhat – nevezetesen egy bio, vegetáriánus étrendnek köszönhetően, amely rengeteg nyers gyümölcsön és zöldségen alapszik.