Az élet fűszere – a fahéj jótékony hatásai
A fahéj nem csak tej vagy zabkása ízesítésére kiváló, hanem illatosításra is, és bárhol könnyen beszerezhető. Ennek a fakéregből készült fűszernek azonban rengeteg egészségügyi hatása is van. Sokféle fahéj kapható, a világ fahéjtermelésének 90%-a Dél-Indiából és Sri Lankáról származik, a fennmaradó 10%-ot pedig Madagaszkár, Vietnám, és Kína szolgáltatják.
Tovább a cikkre →
A séta 14%-kal csökkentheti a női mellrák kialakulását
A mellrák kialakulásának kockázata évről évre rohamosan nő. Ám ez a veszély néhány életmódbeli váltással, étrend megváltoztatásával, több testmozgással, a kozmetikumok vizsgálatával és a méreganyagok eltávolításával nagymértékben csökkenthető.
Tovább a cikkre →
Lehetséges, hogy a glutén intolerancia oka ásványi anyag hiány?
Ha ön is a több millió gluténérzékeny közé tartozik, könnyen lehet, hogy problémáját nem allergia okozza, hanem bizonyos ásványi anyagok hiánya. Napjaink ételei nem tartalmaznak megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, ezek pótlásával jelentősen javulhat egészsége.
Tovább a cikkre →
Egy újabb egészségügyi csoda: a faeper
Ha egészséges szívvel szeretne élni, védekezni akar a rák vagy a Parkinson-kór ellen, nem is kell messzire mennie: a megoldás a faeper. Az egészségtudatos emberek körében ez a legújabb szenzáció, ugyanis a faeper levele és termése egyaránt alkalmas a betegségek egy széles skálájának megelőzésére.
Tovább a cikkre →
Az édesburgonya
Mivel az édesburgonya természeténél fogva édes, a benne lévő természetes cukrok lassan kerülnek a szervezetbe, kiegyensúlyozott és rendszeres energiaforrást biztosítva a szervezet számára anélkül, hogy a vércukorszint ingadozása kimerültséget és plusz kilókat eredményezne.
Tovább a cikkre →
Az agysejtek alváskor
Egy egészséges agynak rengeteg pihentető alvásra van szüksége, nem csak a memóriaraktározáshoz, de a fizikai karbantartáshoz és a méregtelenítéshez is. Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet egy új kutatása is alátámasztja ez utóbbiakat: az eredmények azt mutatták, hogy egy jó alvás elengedhetetlen az agysejtek teljes relaxációjához, aminek eredményeképpen egy speciális folyadék végigfolyik az agyon és szó szerint kimossa a méreganyagokat egy éjszaka alatt.
Tovább a cikkre →
A resveratrol
Kutatások bizonyítják, hogy a resveratrol a muslincáktól kezdve az egereken át az emberekig meghosszabbítja az életet. Az anyagot először méheken tesztelték, és 33-38%-os élettartam hosszabbodást tapasztaltak náluk, csupán étkezési szokásaik megváltozása miatt. Kevesebb cukrot fogyasztottak, táplálékuk származását is jobban megfigyelték, így kevesebb káros anyagot juttattak szervezetükbe.
Tovább a cikkre →
Természetes módon gyógyítható a kettes típusú cukorbetegség?
Ezeket a zöldségeket mindenképp tegye tányérjára: kelkáposzta, spenót, zöldkáposzta, petrezselyem, kelbimbó, mustár zöld, brokkoli. Párolva vagy vízben főzve a legfinomabbak és a legegészségesebbek.
Tovább a cikkre →
A klorella
Most úgy néz ki, a 2-es típusú cukorbetegek és a pre-diabéteszben, illetve metabolikus szindrómában szenvedők is segítségül hívhatják a klorellát, miközben persze élvezhetik a többi hatását is ennek a különleges, édesvízi zöld mikroalgának.
Tovább a cikkre →