A nyolc legjobb étel a szívnek
Bizonyos tengeri halak, mint a szardínia és a lazac rengeteg egészséges zsírt tartalmaznak, mivel tele vannak omega-3 zsírsavakkal (főleg EPA-val és DHA-val). Ezek a zsírsavak 30%-kal képesek csökkenteni a vér triglicerid szintjét és ez által csökkentik a különböző szívbetegségek, mint a szívinfarktus, szívritmuszavarok és az arterioszklerózis kockázatát.
Tovább a cikkre →
Az édesburgonya nem csak sütésre jó (2 recepttel)
Az édesburgonya vagy batáta a világ egyik legegészségesebb és legfinomabb étele. Jótékony hatásai, mint például a rákellenes hatóanyagai vagy a fogyasztó képessége, jóval meghaladják az átlagos fehér vagy sárga húsú burgonyáét. Az édesburgonya a magas rosttartalma mellett remek A-vitamin forrás, de tartalmaz B6- és C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot és káliumot is.
Tovább a cikkre →
Az agysejtek és az alvás
Az agysejtek alváskor mossák ki a toxinokat és állítják vissza az egészséges agyműködést.
Tovább a cikkre →
A resveratrol csökkenti a szervezet kalória bevitelét, és hosszabb élethez vezet
A resveratrol az egyik természetben megtalálható anyag, amely jótékony hatással van az emberi egészségre. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő, a legtöbb krónikus megbetegedés ellen hatékony gyógymód.
Tovább a cikkre →
Cukorbetegséget gyógyító ételek és italok
Többféle olyan étel és ital is létezik, amellyel természetes módon gyógyítható a kettes típusú cukorbetegség.
Tovább a cikkre →
Meglepő tények a sárgarépáról
A sárgarépa gyökere tele van antioxidánsokkal, A- vitaminnal, ásványi anyagokkal, és béta-karotinnal.
Tovább a cikkre →
A klorella növelheti az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegeknél
Úgy tűnik, ez az egysejtű mikroalga még mindig meg tud lepni minket különleges képességeivel. A klorella már bemutatta többféle jótékony hatását az immunrendszerre, méregtelenítő, májjavító, sőt még rákellenes tevékenységeiről is tudunk.
Tovább a cikkre →
Nagy sugarú csoportos kutatás bizonyítja a D-vitamin jótékony hatását a rák leküzdésében
Számos rangos egyetemről érkező kutatók egy csoportja azt találta, hogy a kiegészítők vagy egyéb anyagok útján bevitt napi 800 IU (nemzetközi egység) D-vitamin csökkentette a tüdőrák kialakulásának esélyét a nemdohányzó, menopauza után lévő nők körében 63%-kal.
Tovább a cikkre →
A spirulina és a rák
A spirulina kivonat szájon át történő szedése fokozza az anti-tumor sejtek képződését.
Tovább a cikkre →
Faeper
Egy újabb egészségügyi csoda: a faeper megfékezi a rákot, a gyulladásokat, az Alzheimer-kórt és még sok mást.
Tovább a cikkre →