Alacsony kalóriás nyári ételek
Mely ételek segíthetnek megtartani karcsú alakunkat vagy elérni a vágyott testsúlyunkat?
Tovább a cikkre →
Miért fogyasszunk rendszeresen rostokban gazdag ételeket?
Az utóbbi évek kutatásai részletesen feltárták az élelmi rostok egészségre gyakorolt számos jótékony hatását. A rendszeres rostfogyasztás leggyakrabban említett pozitív hatásai: a szív egészségének megőrzése, rák megelőzés, koleszterincsökkentés, epe-, és vesekő kialakulásának megelőzése, egészséges bőr, stroke megelőzése, egészséges fogyás, normális bélmozgás, vércukorszint kontrollálása.
Tovább a cikkre →
A szőlőmag kivonat
Egy nemrégiben készült kutatásban, melyet a Clinical Cancer Research című lapban publikáltak, a leukémiás ráksejtek hamar elpusztultak szőlőmag kivonat hatására, mely elősegítette az apoptózist, vagyis a programozott sejthalált számos rákfajta esetében, így például mellrák, tüdőrák, prosztatarák, bőrrák, bélrendszeri daganatok és gyomorrák esetén is.
Tovább a cikkre →
A szőlő hatékonyabb az időskori látásromlás megelőzésében, mint a lutein?
A luteint régóta az AMD (időskori makula degeneráció) megelőzéséhez, illetve visszafordításához alkalmas, hatékony karotinoidként tartják számon. Egy 2012-es kutatás szerint, melyet a Free Radical Biology and Medicine című folyóiratban publikáltak, a szőlő még hatékonyabb fegyver lehet az időskori látásromlás ellen magas antioxidáns tartalma révén.
Tovább a cikkre →
Vérvonal
A primitív vérsejtek már a háromhetes embrióban kimutathatók. A vér összetett folyadék, mely sejtes és nem sejtes komponensekből áll. A sejtek összetevők: a vörösvérsejtek (testek), a fehérvérsejtek és a vérlemezkék. A vér alakos elemei a vérplazmában úszkálnak.
Tovább a cikkre →
A szőlőmag
A szőlőmag kivonat fontos szerepet játszhat egyes rákos daganatok kialakulásának megelőzésében.
Tovább a cikkre →
Miért együnk fokhagymát?
A fokhagyma az egyik legnépszerűbb fűszernövény, mely kiváló íze mellett számos egészségre gyakorolt jótékony tulajdonsággal rendelkezik.
Tovább a cikkre →
Rostokban gazdag ételek
Az élelmi rostok kalóriatartalma nulla, azonban nagyon fontos szerepük van az emésztésben.
Tovább a cikkre →
Alacsony kalóriás ételek
Fogyasszunk nyáron könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételeket, melyek nem telítik el gyomrunkat!
Tovább a cikkre →