Lúgosító, tisztító turmix
Mi az oka annak, hogy a lúgosító zöld italok olyan jótékonyan hatnak szervezetünk működésére?
Tovább a cikkre →
TOP 10 lúgosító étel
A lúgosítás elmélete szerint a szervezet minden erejével arra törekszik, hogy a test (és legfőképpen a vér) enyhén lúgos állapotát fenntartsa. Amennyiben sok savasító ételt és italt fogyasztunk, akkor a szervezet komoly energiát kénytelen fektetni abba, hogy semlegesítse ezeket a káros savakat, míg ha szervezetünket ellátjuk kellő mennyiségű, lúgosító tápanyaggal, egy tökéletes képzavarral élve, nagy terhet veszünk le testünk válláról.
Tovább a cikkre →
Lenmag
A lenmag gazdag rostokban és bélbarát tápanyagokban. Darálva hozzáadhatjuk turmixokhoz vagy gabonapelyhekhez és rászórhatjuk a legtöbb ételre anélkül, hogy változtatnánk az izén.
Tovább a cikkre →
Lúgosító articsóka
A koleszterincsökkentő articsókalevél kivonat. Az articsókát legtöbben az élelmiszerüzletekben kapható zöldségként ismerik és csak kevesen hallottak a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező articsóka levélről. Az articsóka levél kivonatot a szár alján található levelekből készítik, mivel erősebb terápiás hatásúak, mint a bimbók.
Tovább a cikkre →
Olíva olaj
Már az olíva olaj étkezőasztalra helyezése is segíthet a fogyásban, mivel annak illata is teltségérzetet vált ki. A felfedezés annak a kutatásnak köszönhető, mely során a kutatók önkénteseket követtek nyomon, akik három hónapon át napi 500g joghurtot fogyasztottak. Néhányan olíva olajat adtak hozzá, mások repce olajat, zsírt vagy vajat. Az olíva olajat fogyasztók összességében kevesebb kalóriát fogyasztottak és egyikük sem hízott meg.
Tovább a cikkre →
Lúgosító avokádó és avokádó olaj
Nézzük meg, milyen kedvező hatásokkal járhat az avokádó és a hidegen sajtolt, extra szűz avokádó olaj rendszeres fogyasztása.
Tovább a cikkre →
Céklával a magas vérnyomás ellen
Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy napi csupán fél liter cékla lé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást.
Tovább a cikkre →
A görögdinnye csökkenti a szívbetegség kockázatát?
Az egészségtudatos emberek számára nem meglepő, hogy egy természetes gyümölcs, zöldség, dióféle vagy olajos mag vegyülete közvetlenül módosíthatja a génexpressziót az egészség fenntartása és a krónikus betegséges megelőzése céljából. Számos korábbi tanulmány beszámolt a „napi egy alma” evésének áldásos hatásáról a szív- és érrendszeri megbetegedések, agyvérzés és rák megelőzésében.
Tovább a cikkre →