Természetes béltisztító ételek
Az elmúlt években a vastagbéltisztítás népszerű módjává vált a szervezet méregtelenítésének, ugyanakkor visszaszorította a vastagbél egészségének egy sokkal fontosabb aspektusát, a mindennapi étrend gondos megválasztását. A béltisztítás, miközben időnként hasznos, többnyire a fogyókúrás programok elindításának remek módja.
Tovább a cikkre →
A kelkáposzta a növényi alapú étrend „marhahúsa”
Bár a szupertáplálékoknak nincs hivatalos definíciója, olyan gyümölcsöket és zöldségeket nevezünk így, melyek különösen táplálóak és hasznosak az egészségre nézve, valamint magas fitonutriens tartalommal rendelkeznek. Ezen meghatározás alapján a kelkáposzta az első tíz szupertáplálék közé tartozik.
Tovább a cikkre →
Megette már a mai salátáját?
Minden nap elfogyasztani egy nagy adag, friss zöldségeket tartalmazó salátát valószínűleg az egyik legegészségesebb dolog a világon. Nézzük meg, milyen előnyei lehetnek a saláták rendszeres fogyasztásának.
Tovább a cikkre →
Hét életmentő fűszer, étel és házi gyógymód
Az alábbi hét fűszer, étel és házi gyógymód nem csupán drámai változásokat eredményezhet egészségünkben, de akár életmentő is lehet:
Tovább a cikkre →
Természetes megoldás a szezonális allergia legyőzésére
Természetes megoldás a szezonális allergia legyőzésére
Tovább a cikkre →
Kókuszvíz a sportitalok helyett
A legegyszerűbb módszer a szervezet folyadék és elektorlit háztartásának visszaállítására edzés után, a víz és gyümölcsök fogyasztása. Erőteljes megterhelés vagy betegség esetén azonban szükség lehet egy gyors elektrolit lökésre. Azok számára, akik vonakodnak a sportitaloktól, azok hozzáadott színezékei, aromái, édesítőszerei és tartósítószerei miatt, a természet megadta a tökéletes hidratáló italt, a kókuszvizet.
Tovább a cikkre →
A finnek is megcsinálták
1972-ig Finnországban a 65 év alatti férfiak szívkoszorúér betegség miatti halálozása rémisztő méreteket öltött. Még a magyarországi adatoknál is rosszabb volt. Akkoriban a finnek évente fejenként 18 kg vajat fogyasztottak, sok vörös húst és zsíros tejet ittak.
Tovább a cikkre →