Miért vegyük komolyan és hogyan előzzük meg a rákot?
Talán az egyik legmegdöbbentőbb érv amellett, hogy komolyan vegyük a megelőzést, hogy a rák gyakran már a diagnosztizálás előtt akár 20 évvel is elkezdhet kifejlődni. Ez két dolgot jelent: először, hogy életmódbeli szokásaink sokkal „mérgezőbbek”, mint azt alapjáraton gondolnánk, másodszor pedig, hogy sokkal több időnk van tenni a probléma elhatalmasodása ellen, amikor még kicsi a baj és kezelhető.
Tovább a cikkre →
8 komoly betegség, mely a kóros D-vitaminhiányból ered
A kóros D-vitaminhiány manapság a nyugati világban sajnos milliókat érint, és számos komoly megbetegedést táptalajául szolgál.
Tovább a cikkre →
A légúti fertőzések
1, Echinacea – Ez a gyógynövény már évszázadok óta a természetes gyógyítás egyik alapvető eszközeként szolgál, hiszen természetes immunerősítőként kiváló hatású: növeli a test természetes properdin szintjét, mely az immunrendszer aktiválásáért felelős, ráadásul a meghűlés, influenza tüneteit is gyorsan enyhíti.
Tovább a cikkre →
Méz és fahéj
A méz az egyetlen olyan táplálék a Földön, amely nem romlik meg vagy rothad el. Ha hosszú időn keresztül hideg, sötét helyen tároljuk, akkor kikristályosodik. A jó minőségű, organikus méz azonban soha nem alakul át cukorrá, ha elkezd kikristályosodni, lazítsa meg a fedelét és helyezze az üveget forró vízbe, kis időn belül vissza fogja nyerni eredeti állagát. Fontos, hogy semmiképpen se tegye nagyon meleg vagy lobogó vízbe, illetve mikrohullámú sütőbe, mert ezek tönkreteszik a mézben található értékes enzimeket.
Tovább a cikkre →
A halolaj akár 32%-kal csökkentheti a mellrák kialakulásának esélyét?
A kutatás több mint 35 000 menopauza utáni, 50 és 76 év közötti nőre terjedt ki. Az eredmények szerint azon nők esetében, akik rendszeresen látták el testüket halolajjal, 32%-kal kisebb eséllyel fejlődött ki mellrák, mint azoknál, akik nem szedtek halolajat.
Tovább a cikkre →
A dió
A kurkuma, zöld tea, vagy a zöld leveles zöldségek olyan antioxidánsokat tartalmaznak, mint a resveratrol, melyek segítenek a rák és a szívbetegségek megelőzésében, ezért érdemes beépíteni őket a mindennapos étrendbe. A BMC Medicine nevű folyóiratban publikált spanyol kutatás alapján a dió is az előbb felsorolt jótékony ételek közé tartozik, hiszen már heti három alkalommal történő fogyasztása is jelentősen csökkenti a daganatok és a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
Tovább a cikkre →
A lilahagyma
Azok a kéntartalmú vegyületek, melyek egyébként a lilahagyma csípős ízét és illatát is adják, rendkívül hasznosak az emberi szervezet számára, hiszen méregtelenítő és immunerősítő hatásúak, ráadásul az utóbbi évek kutatásai kimutatták, hogy megakadályozzák az elhalt vérsejtek alvadását, összetapadását, sőt, csökkentik az LDL koleszterin- és trigliceridszintet, míg növelik a HDL, vagyis a „jó” koleszterinszintet.
Tovább a cikkre →
Áfonya és hagyma a rák ellen
A kutatás eredményei szerint azoknál, akiknek étrendje nagyobb arányban tartalmazott flavonolban gazdag ételeket, így például bogyósgyümölcsöket és hagymaféléket, 25%-kal kisebb eséllyel fejlődött ki hasnyálmirigy daganat, ehhez képest. A dohányosok eleve nagyobb kockázattal indulnak káros szenvedélyük miatt e ráktípus esetében, ezért az ő náluk az egyébként is magas kockázat nagy arányban csökkent, így jöhetett ki a közel 60%-os csökkenés.
Tovább a cikkre →
Dióval a szívinfarktus és a rák ellen?
A különböző rákos daganatok és a szív- és érrendszeri betegségek a fejlett világban a halálesetek közel háromnegyedéért felelősek. Mindez történik annak ellenére, hogy már számos kutatás kimutatta, hogy az efféle krónikus betegségek megelőzhetőek lennének olyan életmódbeli változtatásokkal, mint az egészséges étrend betartása, a dohányzás elhagyása, rendszeres testmozgás bevezetése, és a háztartásban alkalmazott erős hatású vegyi anyagok helyett természetes és kíméletes – egyben környezetbarát – tisztítószerek használata.
Tovább a cikkre →
Halolaj a mellrák ellen?
Egy 2010-ben, a Fred Hutchinson Cancer Research Center által végzett és a Cancer Epidemology, Biomarkers and Prevention című folyóiratban publikált kutatás szerint a halolajat rendszeresen fogyasztó nők sokkal kevésbé hajlamosak a mellrákra, mint a halolajat nem fogyasztó társaik.
Tovább a cikkre →