4 fontos tanács a lapos has érdekében

1, sétáljon naponta 2-3 km-t, reggelire magas rosttartalmú
ételeket fogyasszon, kerülje a gyorséttermi kajákat, a rántott
ételeket és a magas feldolgozottságú ételeket

2, ne aludjon délután, 8 óra előtt vacsorázzon, fogyasszon 
naponta 8 pohár vizet, kerülje a kávét és az üdítőket

3, Lefekvés előtt 2 órával már ne egyen, többször fogyasszon
kisebb mennyiségű adagokat

4, minden reggel langyos, citromos vizet igyon
X

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Önnek szóló ajánlataink, Önt érintő cikkeink.

  • Személyes ajánlatok Önnek
  • Értesüljön legújabb cikkeinkről
  • Az Ön problémájára is lehet természetes megoldás
X

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Önnek szóló ajánlataink, Önt érintő cikkeink.