Fahéj - megfázásra, köhögésre, cukorbetegségre
Id. Pliniustól olvasható, hogy a fahéjat már Kr. u. 100-ban is használták és tizenötször annyit ért, mint az ezüst. Abban az időben az ezüst értékesebb volt az aranynál, úgyhogy nem is volt olyan nagyon kis összeg az a bizonyos harminc ezüstpénz. A rómaiak spirituális gyógyításra is használták, emellett pedig köhögést és megfázást gyógyítottak vele. A vallási ceremóniákon elégették a fahéjat, hogy megtisztítsák vele a levegőt és felajánlásként is. Az egyiptomiak a testek bebalzsamozásához használták, illetve a húsok szárításához és tartósításához.
Tovább a cikkre →
Fahéj - Az ősi India gyógyító hagyománya
Az Ayurveda, India ősi gyógyító rendszere gyakran használja a fahéjat a keringés javítására és egyéb gyógynövények biológiai elérhetőségének növelésére. Az Ayurvedikus gyógyítók az egyén típusának (dosha) megfelelően írnak fel gyógymódokat. Ezek alapján a fahéj megfelelő orvosság a kapha típusba tartozó személyeknek (akik jellemzően nehézkesek, nyugodtak, lassúak, és erősek) és a vata típusúaknak (vékony, hideg, idegeskedésre hajlamos személyek), mivel a fahéjnak melegítő és energetizáló hatása van. Ezzel szemben a pitta típusba tartozók (tüzes, éles, okos személyek) jobb, ha mértékkel fogyasztják a fahéjat.
Tovább a cikkre →
Az A-vitamin számos fontos funkciója
Az A-vitaminnak számos fontos funkciója van, az immunitásban játszik fontos szerepet, segít a gyulladási és a gyógyulási folyamatokban, segít megakadályozni a fertőzések elterjedését, olyan fertőzésekét, amelyek potenciálisan akár autoimmun választ is kiválthatnak.
Tovább a cikkre →
Természetes, kutatásokkal igazolt gyógymód a migrén kezelésére
Rossz hírekkel szolgálunk azoknak a migréntől szenvedőknek, akik nem tesznek lépéseket, hogy csökkentsék a migrén gyakoriságát és súlyosságát. A koppenhágai egyetemen (Dánia) elkészítették hat populáció-alapú kutatás és 13 klinikai-bázisú kutatás meta-analízisét.
Tovább a cikkre →
A zöld tea keverék
A kínaiak már évszázadok óta felismerték a zöld tea gyógyító hatásait. Azt csak nemrég óta tudjuk azonban, hogy az enyhén illatos levelek, amelyekből zöld teát főztek, egy speciális flavonoiddal telítettek, ez az Epigallocatechin gallate (EGCG), amely pozitívan befolyásolja az emberi anyagcsere folyamatokat. Az EGCG egy hatásos antioxidáns, amely képes átlépni a vér-agy gáton, hogy hatással legyen az agy egészségére és javíthatja az inzulin kiválasztást, ezáltal segíti a vérben lévő glükóz kontrollját.
Tovább a cikkre →
Mire elég a napi 80 egység D-vitamin bevitel?
Ha röviden és tömören szeretnénk válaszolni a kérdésre, akkor kis túlzással azt mondhatnánk, hogy semmire. Pedig jelenleg a napi 80 IU (IU = international unit = NE = nemzetközi egység) D-vitamin bevitel felel meg a napi ajánlott dózis 100%-ának (RDA 100%). Tegyük hozzá, hogy hivatalosan. Pedig a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja szeptember 21-én nyilvánosságra hozott reprezentatív kutatásában egyértelműen megállapította, hogy a D-vitamin hiány a magyar lakosság körében 95%-os (100 magyar emberből 95 D-vitamin hiányban szenved), s ez sokkal rosszabba adat, mint amit korábban feltételeztek (korábban 60%-ra tették a D-vitamin hiányban szenvedő arányát).
Tovább a cikkre →
Mi teszi egészségessé a kuszkuszt?
Hogy eldöntsük, egészséges-e a kuszkusz, azt kell megnéznünk, mitől lesz egészséges egy étel, és hogy milyen tápanyagokat tartalmaz a kuszkusz.
Tovább a cikkre →
A kókuszolaj megállítja a fogszuvasodást?
Az ír Athlone Institute of Technology (AIT) kutatásai szerint a kókuszolaj hatásosan meggátolja azon baktériumok terjedését, amelyek fogszuvasodáshoz és szájfertőzésekhez vezetnek, mindenféle ártalmas mellékhatás nélkül.
Tovább a cikkre →
A kurkuma hatásosabb lehet a depresszió kezelésében, mint a szokásos antidepresszáns gyógyszerek?
Egy nemrég, a Fitoterápia Kutatás című lapban megjelent kutatás azt mutatja, hogy a kurkuma aktív összetevőjének, a kurkuminnak potenciális antidepresszáns hatása van. Ez nem az első kutatás, amely azt sugallja, hogy a kurkuma szerepet játszhat hangulatunk javításában, de ez volt az elő randomizált és kontrollált ilyen jellegű klinikai kísérlet.
Tovább a cikkre →
Fedezze fel a kurkuma, mint „szuper-táplálék” hatásait!
Az olyan ételeket, amelyek sokféle pozitív hatással bírnak az egészségre jóval a tápértékükön túl is, „szuper-táplálékoknak” nevezzük. A kurkuma egy Délkelet-Ázsiában honos növény, amely egy igazi „szuper-étel”, jelentős gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal, amelyeket csak mostanában fedeznek fel.
Tovább a cikkre →