A limelé 8 bizonyított gyógyhatása várandós nőknél

A terhesség egy örömteli utazás, tele izgalommal és aggodalommal. Minden, amit terhesen csinálunk, nem csak ránk, de a magzatunkra is hatással van. Minden egyes falattal, amelyet a szervezetünkbe viszünk, a kisbabánk egészségét is befolyásoljuk. És ez nem minden! A terhesség ideje alatt változik a testünk tápanyagszükséglete – most két életet kell fenntartanunk. Ám ez nem szabad, hogy megijesszen minket. Nem kell tűkön ülve, mindenen aggódva átvészelnünk ezt az időszakot. Egy kis utánajárással biztonságosan és egészségesen tölthetjük ezeket a hónapokat.

Hogyan kezeljük a súlyunkat a terhesség alatt?

A hízás az egyik legszembetűnőbb jele a terhességnek. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a baba szempontjából, hogy minden tápanyaghoz hozzájuthasson a növekedése miatt. Habár az extra kalóriák szükségesek a testnek, nem szükséges 2 helyett enni.

Mik is azok a transzzsírsavak?

Szép kis káosz alakult ki mára a fejekben arról, milyen zsírok és olajok hasznosak, illetve károsak. Ebben a zavaros képben könnyen rendet tehetünk, csak egy kis figyelem kell hozzá.

Elhízás más szemmel

Sok olyan ismerősünk van, aki nagyon sokat mozog, edz és mégis túlsúlyos, kövér. Ugyancsak nem ritkán megfigyelhető pl. súlyos beteg embereknél, hogy miközben intenzíven fogynak a betegségük miatt, ez elsősorban nem a zsírszövet rovására történik, hanem az izomzatuk az, ami nagyon látványosan elsorvad.

28 hatékony házi hajnövesztő praktika

A sűrű, hosszú és fénylő haj a gyönyörű nő egyik legszembetűnőbb ékessége. A hosszú, dús fürtökkel rendelkező nők mindig jó benyomást keltenek az emberekben. Az emberiség évszázadok óta keresi a tökéletes otthoni praktikákat a haj növesztésére: az egyiptomiak a füge- és ricinusolajas kezelésre, míg a görögök és a rómaiak az egzotikus olívaolajra és a rozmaringos pakolásra esküdtek tincseik meghosszabbításához.

10 egészséges étel a jó emésztésért

Nagyon fontos, hogy egészségesen tartsuk a beleinket, ennek a kulcsa pedig a jó emésztés. Manapság, ebben a zaklatott tempójú világban hajlamosak vagyunk elfelejteni, mennyire fontos az egészséges étkezés, ez pedig gyakran megviseli a szervezetünket. Az emésztés javításának a legjobb módja az, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek elősegítik azt. Rengeteg ilyen létezik; itt olvashat belőle tízről.

Ráncok, akné és terhességi csíkok

A TV-ben vagy a menő újságok honlapjain reklámozott mindennapi bőrápoló krémek, testápolók és gyógykenőcsök nem minden esetben hatásosak a ráncokra, terhességi csíkokra, az aknéra és más bőrproblémákra. Gyakran még súlyosabbá teszik a helyzetet, drágák és emellett némelyik még rákkeltő összetevőket is tartalmazhat.

Hogyan segít a fehérje a fogyásban?

Az egészség, az egészséges életmód az egészséges étkezésnél kezdődik. Ez egy új mantrává válik sokunk számára, akik tökéletes testet szeretnénk az egészségünk megőrzésével. A különböző diéták a hatékony testmozgással együtt sikeresen fogyasztanak. Az étrend-kiegészítők és tápláló ételek szintén segítik a folyamatot.
X

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Önnek szóló ajánlataink, Önt érintő cikkeink.

  • Személyes ajánlatok Önnek
  • Értesüljön legújabb cikkeinkről
  • Az Ön problémájára is lehet természetes megoldás
X

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Önnek szóló ajánlataink, Önt érintő cikkeink.