A leggyakoribb hiánybetegség
A civilizációs ártalmak 75%-a a mozgáshiányra vezethető vissza. A ma embere jobbára egész nap csak ül vagy kis távolságokon belül ide-oda totyog, illetve otthonában leginkább fekszik. A napi mozgásunk leginkább abban merül ki, amikor kénytelen, kelletlen az egyik ülőhelytől a másik ülőhelyig vagy fekvőhelyig elvonszoljuk magunkat.