Az IBS hatékony otthoni kezelése
Az IBS hatékony otthoni kezelése
Darazsak és méhek
Darazsak és méhek
Mozogni, sportolni csak ésszel
Mozogni, sportolni csak ésszel
Héjban az erő
Táplálkozzon egészségesen, egyen több gyümölcshéjat!
Reggelivel a cukorbetegség ellen
A felmérés azt találta, hogy a rendszeres reggeli étkezés akár 31%-kal is csökkentheti a 2-es típusú diabétesz mellitus kialakulását, valamint a BMI-index növekedését.
A hóbort ártalmas: mondjon nemet a gyors fogyást ígérő diétáknak!
Mindenekelőtt fontos megjegyezni, hogy nincs rövid út a fogyáshoz. Nem egy éjszaka alatt növekedett meg a súlya, így hogyan várhatja el, hogy villámsebességgel fogyjon le?
Vérre megy
Vérre megy
Mennyire fontos a BMI?
Kutatók egy része szerint a testtömeg-index (BMI = body mass index), mely a magasság és testsúly arányát vizsgálja nem ad pontos képet az elhízással kapcsolatos egészségügyi kockázatokról, mivel nem számol a testalkattal, a zsírszövet, illetve izomtömeg mennyiségével.
Ananász
Amit a BROMELAINról tudni kell
Anyatejes táplálás
Az anyatej 100g-ja 70 Kcal-t tartalmaz, a tehéntejé 66 Kcal-t. Ha tehát a csecsemő feles tejet kap, akkor a kalória bevitele pontosan a fele a kívánatosnak, tehát kétszer annyit kell belőle innia, mint az anyatejből. A problémáknak ezzel azonban koránt sincs végük. Az anyatej zsírtartalma 4,2g/l, míg a tehéntejé 3,7g/l. Ez még elviselhető különbség, de mi a helyzet a tejcukorral? Anyatej: 7,4gr/l, tehéntej 4,8gr/l. A feles tehéntejben pedig csak 2,4g/l a tejcukor mennyisége, ami határozottan kevés, alig harmada az optimálisnak. Eszerint már háromszor annyit kellene innia a csecsemőnek belőle, mint az anyatejből.