Reggelivel a cukorbetegség ellen
Ez egy érdekes paradoxon, hiszen sokan éppen azért hagyják ki a reggelit, hogy fogyjanak, azonban ezzel éppen az ellenkezőjét érik el. Általában megfigyelhető a túlsúlyos vagy elhízott fiataloknál és felnőtteknél is, hogy náluk a nem reggelizők aránya magasabb, mint a normál testsúlyú populációban. Azok, akik nem reggeliznek, általában nagyobb adagot és több kalóriát fogyasztanak a következő étkezésnél, emellett pedig éhségüket különböző rágcsálnivalókkal enyhítik.