A klorella
Évtizedek óta sejtették a kutatók, hogy a klorella segíthet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A fenyő illóolaj jótékony hatása és használata
A fenyő illóolaj jótékony hatása és használata
Mik is azok a transzzsírsavak?
Szép kis káosz alakult ki mára a fejekben arról, milyen zsírok és olajok hasznosak, illetve károsak. Ebben a zavaros képben könnyen rendet tehetünk, csak egy kis figyelem kell hozzá.
Probléma a BMI-vel
Napi 3 000 lépés, hetente 5 alkalommal igen jelentősen csökkenti a II-es típusú cukorbetegség és az elhízás kockázatát.
Cayenne-i bors
A kiválóan lúgosító Cayenne-paprika olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik az endokrin rendszer megfelelő működését. Antibakteriális tulajdonsága mellett sok A-vitamint tartalmaz, erős antioxidáns.
Piros zöldségek és gyümölcsök
Piros zöldségek és gyümölcsök
TOP 10 szupertáplálék nőknek
Rohanás, stressz, állandó hajsza. Ezt érzik manapság a modern nők. Gyorsan ki kell takarítani a lakást, be kell vásárolni, el kell indítani az iskolába a gyereket és közben a prezentációt is el kell készíteni a munkahelyen. Nem csoda, hogy ebben a rohanó világban a nőknek is egyre kevesebb idejük jut saját magukra, egészségük megőrzésére.
Egészség
Mi kell az egészséghez?
A „halhatatlanság” csodás növényei
Nem is gondolnánk, de kertünk telis tele lehet olyan növényekkel, melyeket az alternatív gyógyítók különböző betegségek kezelésére használnak: fertőzések, krónikus gyulladások, degeneratív megbetegedések. Ezek a növények segíthetnek minket a hosszú és egészséges élet elérésében.
Zsírok, szénhidrátok, fehérjék
Táplálkozásunk során három alapvető élelmiszert fogyasztunk: a zsírokat, a szénhidrátokat és a fehérjéket. Ezen felül még szükségünk van természetesen vitaminokra és ásványi anyagokra is, de most koncentráljunk az első háromra.