Tévhitek a Candidáról
Tévhitek a Candidáról
Maitake gomba vs. rákos daganatok
Maitake gomba vs. rákos daganatok
10 tejmentes kalciumforrás
A legjobb kalciumforrások
Reishi gomba
A reishi gomba bizonyított pozitív hatásai
Gyógygombák működése
Gyógygombák működése
A kókuszolaj 13 bizonyítékkal igazolt pozitív egészségügyi hatása
A kókuszolaj 13 bizonyítékkal igazolt pozitív egészségügyi hatása
Olajos magvak: dió, mogyoró, mandula
Több korábbi kutatás is azt mutatta, hogy az omega-3 zsírsavak hiánya rossz hangulathoz vagy akár depresszióhoz is vezethet. A dió az antidepresszáns gyógyszerekhez hasonlóan hatással van az agy szerotonin szintjére.
A South Beach diéta – mi ez valójában és hogyan működik?
A South Beach diéta Miami egyik híres és csillogó vidékéről lett elnevezve. Szénhidrátszegény diétának is szokás nevezni. A diéta csökkenti a szénhidrát bevitelt és növeli a fehérje és az egészséges zsírok bevitelét, amik nagyon hasznosak a szervezetnek.
Brokkolival a stroke és szívinfarktus ellen?
A brokkoli számos olyan vegyületet tartalmaz, melyek szerepet játszhatnak a szívinfarktus és az agyvérzés megelőzésében.
Hogyan előzzük meg a rákot?
Az első dolog, amin változtatni tudunk, az étrendünk. Kerüljük a túlzott mennyiségű hús- és tejtermékfogyasztást, helyette részesítsük előnyben a zöldségeket, gyümölcsöket és olajos magvakat, melyeket nagy arányban fogyasszunk nyersen, és hőkezelés esetén válasszuk az alacsonyabb hőmérsékleten történő beavatkozásokat, így a gőzölést, párolást, szárítást, melegítést, vagy az aszalást.