Sál
Hogyan kössük meg a sálat?
Természetes módszerek a hőhullámok enyhítésére
Természetes módszerek a hőhullámok enyhítésére
Ideális vércukor értékek
A cukor nélkülözhetetlen a sejtjeink számára. De hogy mennyi az ideális vércukor pl. 12 órás éhezés után, vagy éppen egy órával evés után, annak eldöntése nem olyan egyszerű kérdés.
Miért fogyasszunk rendszeresen fermentált ételeket?
Talán nem is vagyunk vele teljesen tisztában, de rengeteg fermentált étel vesz körül minket, csak a legnépszerűbbeket kiemelve: sajt, kefir, joghurt, sör, bor, savanyú káposzta, ecet, kombucha, stb.
Alvászavarok
Az altatók rendszeres vagy hosszabb ideig történő szedése hozzászokást eredményezhet!
Gyógyteák, lúgosító teák
A teafogyasztásnak évszázadokra, sőt, egyes régiókban évezredekre visszanyúló hagyománya van. Az angolok több száz éve fogyasztják rendszeresen a különleges, főleg fekete teákat, a Távol-Keleten pedig évezredek óta használják a különböző teákat szomjoltásra és bizonyos betegségek gyógyítására. Az alternatív gyógyítók számos teafajtának tulajdonítanak gyógyító hatást.
Tizenhatféle fehérje a sikeres fogyás érdekében
Tizenhatféle fehérje a sikeres fogyás érdekében. Ha a tiszta fehérjére gondol, először minden bizonnyal a csirkehús jut eszébe. Ez a súlyfelesleg leadásához szükséges makrotápanyag azonban rengeteg formában megtalálható.
Az almaecet készítése
Az almaecetet használhatjuk pácoláshoz, saláta dresszing készítéshez és bármilyen ételhez, melynek összetevői között szerepel az ecet.
Lúgosító zöldek
A "zöld", lúgosító életmód egyre nagyobb teret hódít modern világunkban.
Ön vajon mennyi arzént juttat szervezetébe?
Ön vajon mennyi arzént juttat szervezetébe? Az arzén egy természetben előforduló elem. A kövekből szűrődik át a talajba és a vízbe, így kerül be a táplálékláncba. Bizonyos formában az arzén mérgező az emberek számára. Ha az ember hosszú távon arzénnal érintkezik, bizonyítottan is szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, illetve máj-, tüdő-, vese-, bőr- és húgyhólyagrák alakulhat ki.