10 egyszerű tipp az alhasi zsírpárnák csökkentésére
A hájas pocak nem csak zavaró, de az egyik legnehezebben eltüntethető zsírpárna. A belső szervek között formálódik, mélyen a hasüregben, krónikus gyulladást okozva és növelve a cukorbetegség és szívbetegségek kockázatát. Az alhasi elhízást nagyrészt az ülő életmód és a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztása okozza. A genetika, a testfelépítés és a kor szintén nagyban meghatározza a felhalmozódás formáját a testben.
Tovább a cikkre →
10 egyszerű trükk, amivel testmozgás nélkül tudunk hízni
A gyors anyagcseréjét vagy a génjeit okolja a sovány alkatáért, ami a barátai élcelődéseinek tárgya? Nehezen talál magának ruhát a boltokban? Akkor van egy jó hírünk.
Tovább a cikkre →
10 étel, amit semmiképpen ne fogyasszon, ha ízületi fájdalomban szenved
10 étel, amit semmiképpen ne fogyasszon, ha ízületi fájdalomban szenved. Ha ízületi gyulladásban szenved, bizonyos ételeket érdemes kerülnie, mivel ezek erősíthetik a gyulladást és a fájdalmat. 10 étel, amit kerülni kell ízületi gyulladás esetén
Tovább a cikkre →
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene. Manapság a nők többsége egészség tudatosan él és táplálkozik, aminek szerves részét képezik a különböző vitaminok is. A nőknek életkortól, súlytól és aktivitási szinttől függetlenül bizonyos vitaminokat mindenképpen biztosítaniuk kell szervezetük számára annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak. Ez nem feltétlenül jelenti tabletták szedését, hiszen megfelelő táplálkozással a vitaminok egy jelentős része bevihető a szervezetbe.
Tovább a cikkre →
5 furcsa tünet, és ami mögöttük van
5 furcsa tünet, és ami mögöttük van. Térkép nyelv? Édesség utáni sóvárgás? Fájó Achilles-ín? Rémálmok? Elvékonyodó szemöldök? Mi állhat a tünetek mögött?
Tovább a cikkre →
5 lefekvés előtti ital, ami segíti a fogyást
5 lefekvés előtti ital, ami segíti a fogyást. Az alvás hosszának és minőségének határozott kapcsolata van az egyén testsúlyával. Aki nem alszik eleget és megfelelő minőségben, annak számolnia kell a testsúly gyarapodással, a hormonháztartás felborulásával, az inzulin és vércukorszint ingadozásával, s nagyobb eséllyel fogja megkívánni másnap a különböző rágcsálnivalókat is.
Tovább a cikkre →
9 táplálék, amellyel csökkenthető az agyvérzés kockázata
9 táplálék, amellyel csökkenthető az agyvérzés kockázata. Világszerte évente ötmillió ember hal meg agyvérzésben, amely a halálesetek mintegy 10 százalékát teszi ki. Iszkémiás stroke (vagyis agyi infarktus) akkor következik be, ha elzáródik egy, az agyat vérrel ellátó ér. Ez az agyvérzéses esetek 87 százalékát érinti. Agyvérzést általában a szabályozatlan, magas vérnyomás okoz, mivel a meggyengült vérerek egyszer csak hirtelen megrepednek.
Tovább a cikkre →
A 10 legjobb étel a hasnyálmirigy egészségének fenntartásához
A 10 legjobb étel a hasnyálmirigy egészségének fenntartásához. Testünk egészségének megőrzéséhez feltétlenül szükséges, hogy hasnyálmirigyünk is megfelelő állapotban legyen, mivel a hasnyálmirigy fontos szerepet tölt be a szervezet működésében.
Tovább a cikkre →
A 9 legjobb rákpusztító étel, amit beilleszthet étrendjébe
A 9 legjobb rákpusztító étel, amit beilleszthet étrendjébe
Tovább a cikkre →
A B12 vitaminhiány jelei és kezelése
A B12 vitaminhiány jelei és kezelése. A B12 vitamin azért létfontosságú, mert elősegíti a vörös vérsejtek termelését, amelyek az oxigénszállításért felelősek a szervezetben. Ezen kívül azért is szükség van rá, mivel...
Tovább a cikkre →