10 szupertáplálék vérszegénység ellen
A vérszegénység vagy anémia sok tízmillió embert érint világszerte, különösen a nőket. Vérszegénység akkor alakul ki, ha az egyén vörösvérsejt száma túl alacsony és/vagy a vér hemoglobinszintje a normális alá esik. A hemoglobin vasból és fehérjéből áll. Mindkét elem szükséges az oxigén és a tápanyagok szállításához a test különböző részeibe.
Tovább a cikkre →
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene. Manapság a nők többsége egészség tudatosan él és táplálkozik, aminek szerves részét képezik a különböző vitaminok is. A nőknek életkortól, súlytól és aktivitási szinttől függetlenül bizonyos vitaminokat mindenképpen biztosítaniuk kell szervezetük számára annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak. Ez nem feltétlenül jelenti tabletták szedését, hiszen megfelelő táplálkozással a vitaminok egy jelentős része bevihető a szervezetbe.
Tovább a cikkre →
11 olyan étel, ami megelőzi a gyulladást vagy megnyugtatja azt
11 olyan étel, ami megelőzi a gyulladást vagy megnyugtatja azt
Tovább a cikkre →
25 szuper étel az anyagcsere javítására
Aki folyamatosan fáradtnak, ingerültnek depressziósnak vagy általánosan rosszkedvűnek és nyugtalannak érzi magát, figyelje meg az étrendjét! A mai rohanó világban a legtöbb dolgozó ember nem eszik rendesen.
Tovább a cikkre →
4 főzési mód
Tudjuk, a vitaminok egy része a hőkezelést nem bírja, és hamar elbomlik. Az egyik negatív rekorder a C-vitamin, ami már 20 percnyi 100 C fokos főzés mellett teljesen elbomlik.
Tovább a cikkre →
5 hatékony gyógynövény a vércukorszint szabályozására
Manapság a cukorbetegség a világ minden részén égető probléma. A folyamatos stressz és az egyre romló étkezési szokások mindig magasan tartják a vércukorszintet. Mindennek a tetejébe az ülő életstílusunk miatt kevesebbet mozgunk, mint valaha.
Tovább a cikkre →
A banán 10 gyógyhatása
Az alma mindennapi fogyasztása jó egészségben tart; ám kevés ember tudja, hogy a banán is távol tartja tőlünk a betegségeket! A banán gyógyító hatásai a benne található rengeteg vitaminnak és tápanyagnak köszönhető.
Tovább a cikkre →A Bíbor Csoda: Káposzta, Ahogy Még Nem Ismerte!
Fedezze fel a lila káposzta rejtett kincseit és sokoldalúságát! Tudta-e, hogy mennyi mindenre használható?
Tovább a cikkre →
A Cayenne-i bors bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása
A Cayenne-i bors bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása
Tovább a cikkre →
A cékla egészségre gyakorolt legfontosabb hatásai
A cékla egészségre gyakorolt legfontosabb hatásai
Tovább a cikkre →