Szeretné jelentősen csökkenteni a rák kockázatát?
Szeretné jelentősen csökkenteni a rák kockázatát? Amikor a rák megelőzéséről beszélünk, tisztában kell lennünk azzal, hogy a rákos megbetegedések kb. 40%-a életmódbeli hiányosságokra vezethető vissza. Éppen ezért életmódváltással sokat tehetünk azért, hogy a rettegett kórt megelőzzük.
Tovább a cikkre →
A magas zsírtartalmú táplálkozás hatása a májműködésre
A magas zsírtartalmú táplálkozás hatása a májműködésre. Azt már régóta tudjuk, hogy azoknál, akik nagyobb mennyiségben fogyasztanak telítetlen zsírokat, nagyobb arányban fordul elő a nem alkohol okozta zsírmáj kialakulása.
Tovább a cikkre →
Egyre gyakoribbak az autoimmun betegségek! Ön is a veszélyeztetettek között van?
Egyre gyakoribbak az autoimmun betegségek! Ön is a veszélyeztetettek között van?
Tovább a cikkre →
5 lefekvés előtti ital, ami segíti a fogyást
5 lefekvés előtti ital, ami segíti a fogyást. Az alvás hosszának és minőségének határozott kapcsolata van az egyén testsúlyával. Aki nem alszik eleget és megfelelő minőségben, annak számolnia kell a testsúly gyarapodással, a hormonháztartás felborulásával, az inzulin és vércukorszint ingadozásával, s nagyobb eséllyel fogja megkívánni másnap a különböző rágcsálnivalókat is.
Tovább a cikkre →
Csokoládés-mogyoróvajas desszert 5 alapanyagból
Csokoládés-mogyoróvajas desszert 5 alapanyagból
Tovább a cikkre →
Az idei influenzajárványról
Az idei influenzajárványról. Sajnos a három komponensű védőoltás egyik összetevője, a H2N3 törzs (a B típusba tartozik) driftelt, azaz mutálódott, így az a helyzet állt elő, hogy gyakorlatilag a védőoltás ezzel a törzzsel szemben elvesztette hatékonyságát.
Tovább a cikkre →
Mit együnk, hogy csökkentsük a cukorbetegség tüneteit?
Mit együnk, hogy csökkentsük a cukorbetegség tüneteit?
Tovább a cikkre →
A leghosszabb életű emberek egészséges szokásai
A leghosszabb életű emberek egészséges szokásai. Mit csinálnak jól a világnak azon részein, ahol a legmagasabb életkort érik meg az emberek?
Tovább a cikkre →
Négy szuper egészséges olajos mag, amelyet minden nap fogyasztania kell
Négy szuper egészséges olajos mag, amelyet minden nap fogyasztania kell
Tovább a cikkre →
Hatásos, otthon is elvégezhető edzés karjai számára
Hatásos, otthon is elvégezhető edzés karjai számára. „Karjain látszik először a változás, amelyet a súlyzós edzés okoz” – mondta Adam Kant, a New Jersey-i Hoboken városban található Intrepid Gym edzőterem tulajdonosa. „A változáshoz nem kell nagy súlyokat emelgetnie, bár gyorsabb változásokat tapasztalhat, ha úgy tesz, a kis súlyok nagy ismétlés számú emelgetése azonnali feszesedést eredményez.” Alább olvashatja, hogyan érheti el ezeket az eredményeket anélkül, hogy be kellene tennie lábát egy edzőterembe.
Tovább a cikkre →