A bőr
A citrusfélék, az ananász, a guava és a papaya sok-sok C-vitamint tartalmaznak, amely nem csak az immunrendszert erősíti, de hatásos antioxidánsokat is. A C-vitamin megköti a szabad gyököket, amelyek a bőr öregedését és egyéb nemkívánatos panaszokat okoznak. Emellett ez a vitamin közvetlen kapcsolatban áll a kollagén termeléssel, a kollagén pedig a bőr fontos része.
Tovább a cikkre →
A leghatásosabb brokkoli
A rákellenes összetevő a kén alapú szulforafán. Ez nincs a brokkoliban, de ennek természetes előanyaga, a glükoraphanin igen.
Tovább a cikkre →
Zöldségek, melyek serkentik az immunrendszer működését
A fokhagyma allicint tartalmaz, amely védi a sejteket számos kórokozóval szemben. Emellett hatásos antiszeptikus anyag is, ezáltal megelőzhet vele számos betegséget a megfázástól a rákig. Végül, de nem utolsó sorban közvetlenül megelőzheti az öregedéssel összefüggő betegségeket. Szelén tartalma is magas, ami nélkülözhetetlen nyomelem.
Tovább a cikkre →
A prosztata egészsége
Működésének elengedhetetlen feltétele a cink, ez a szerv tartalmazza a legtöbb cinket a szervezetben.
Tovább a cikkre →
Teljes kiőrlésű termékek
Íme öt fantasztikus teljes kiőrlésű étel a barna rizsen és a teljes kiőrlésű kenyéren kívül, amelyet étrendjéhez adhat már MOST
Tovább a cikkre →
