A szénhidrátokban szegény étrend
Milánói kutatók egy csoportja a Diabetologia nevű folyóiratban közölte kutatásának eredményeit, melyek szerint a szénhidrátban alacsony étrend segít megelőzni a 2-es típusú diabétesz kialakulását.
Tovább a cikkre →
A rák részben sejtek mutációja
Az ételekben, a vízben, levegőben, az erős hatású tisztítószerekben és a szintetikus vegyületekben található toxinok üzemanyagként szolgálnak a mutációk és/vagy az epigenetikai változások megjelenéséhez.
Tovább a cikkre →
Eperfogyasztás, rák, cukorbetegség
Rák, keringési megbetegedések, gyulladás, és cukorbetegség ellen az eper kiváló választás. A Journal of Agricultural and Food Chemistry szaklapban közölt kutatás szerint eperfogyasztással a vastagbél- és a mellrák kockázata is 43-53%-kal csökkenthető, ez a gyümölcs speciális savtartalmának tulajdonítható.
Tovább a cikkre →
Dióolaj
A dióolaj magas omega-3 zsírsav tartalma miatt jótékony hatással van a szívre. Egyéb többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, mint az alfa-linolénsav, a linolénsav, és az egyszeresen telítetlen olajsav. E- Vitamin tartalma is magas. Napi egy evőkanálnyi fogyasztása elegendő.
Tovább a cikkre →
Gyömbér és 2-es típusú cukorbetegség
64 személy részvételével végzett kutatásból az derült ki, hogy napi 2 gramm gyömbér fogyasztásával nő a szervezet inzulinérzékenysége, csökken az inzulin-, a triglicerid-, és a koleszterinszint. Gyömbér fogyasztásával a cukorbetegség által kiváltott szövődmények is megelőzhetőek.
Tovább a cikkre →
