Az édes íz
Az édes íz minden íz felett van, ez a jutalmazás íze. Így jutalmazza a szervezet az evést, ami ugye alapvető létszükséglet. Már a csecsemők, sőt, a koraszülött csecsemők is az édes ízt minden más íznél jobban előnyben részesítik.
Tovább a cikkre →
Mediterrán étrend
Ahhoz, hogy megértsük, miért a mediterrán étrend a világ legegészségesebb és valószínűleg legízletesebb étrendje, először meg kell ismerkednünk az élelmiszer szinergia fogalmával. Élelmiszer szinergián azt értjük, mikor bizonyos élelmiszerek egymással történő kombinációja sokkal erősebb egészségvédő hatást képes kifejteni, mintha az összetevőket külön-külön fogyasztanánk.
Tovább a cikkre →
Hogyan kerüljük el az aranyér kialakulását?
Senki nem szeret írni, beszélni róla („olyan ciki”), pedig az egyik leggyakoribb panasza korunk emberének.
Tovább a cikkre →
Természetes gyógymód fejfájásra
A fejfájás egy fájdalom vagy kellemetlen érzés a fejben, fejbőrben vagy a nyakon. A komoly fejfájás elég ritka. Sok ember, aki fejfájással küszködik, már attól jobban érzi magát, ha életmódot vált, kikapcsolódik.
Tovább a cikkre →
Avokádó – Doc Brocs Power Plants
Óvakodjunk az időnként felbukkanó „egészség mítoszoktól”! A 90-es években pl. sok „szakértő” óva intette az embereket a kókusztejtől és kókusz olajtól, megfosztva ezzel őket sok-sok értékes tápanyagtól. Ugyan ezt a sorsot kellett elszenvednie az avokádónak is, melyet szintén a „vádlottak padjára” ültettek magas kalória és zsírtartalma miatt. Közben persze kiderült, hogy az avokádó egy rendkívül értékes gyümölcs, mely segíthet egészségünk megőrzésében.
Tovább a cikkre →
Természetes gyógymód magas vérnyomásra
Sajnos a legtöbb cukorbeteg ember nem törődik megfelelően vérnyomásával, holott a magas vérnyomás az abnormális vércukorszint mellett jelentősen befolyásolhatja életkilátásaikat. Régóta tudjuk, hogy a túlsúly növeli a stroke és szívinfarktus rizikóját nem cukorbetegek esetében is, cukorbetegeknél azonban ideális testsúly mellett is komoly rizikó emelkedést jelent a magas vérnyomás. Ennek legfőbb oka az, hogy cukorbetegség esetén az erek falát alkotó sejtek, melyek felelősek a normál vérnyomás fenntartásáért, károsodhatnak.
Tovább a cikkre →
Természetes készítmények a cukorbetegség ellen
Minden sikeres orvosi kezelés alfája és omegája az életmód megváltoztatása, a rendszeres diéta és a kezdetben könnyű, de fokozatosan növekvő intenzitású fizikai tréning.
Tovább a cikkre →
A retek
Sokan nem is tudják, de a retek rengeteg egészségre gyakorolt jótékony tulajdonsággal rendelkezik.
Tovább a cikkre →
A szőlő és az AMD kapcsolata
Az időskori makula degeneráció egy progresszív szembetegség, ami a retina központja, az úgynevezett makula károsodásához vezet. Ez a betegség az időskori vakság vezető oka. Egy friss kutatás megállapította, hogy a szőlő rendszeres fogyasztása lelassíthatja és megelőzheti az időskori makula degenerációt.
Tovább a cikkre →
A diófélék szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatása
A diófélék kiváló forrásai a fehérjének, egészséges zsíroknak, vitaminoknak, ásványi anyagoknak, és számos egészségre gyakorolt pozitív hatást kínálnak, különösen a szív- és érrendszer tekintetében. Azonban sokan kerülik fogyasztásukat a relatíve magas kalóriatartalmuk miatt. Ez a probléma könnyen megoldható, ha a diófélékkel helyettesítünk más élelmiszereket, vagy csökkentett kalóriatartalmú ételekhez adjuk hozzá.
Tovább a cikkre →