Méz és fahéj: hogyan használjuk?
A méz és fahéj egyenként is nagyon értékes szupertáplálékok, együttes használatuk során azonban megsokszorozódnak jótékony hatásaik.
Tovább a cikkre →
Hogyan kezeljük a légúti fertőzéseket?
A légúti fertőzések, meghűlések, vírusos megbetegedések sajnos manapság már nem szorítkoznak a téli időszakra, hiszen nyáron is egyre gyakrabban támadnak minket a változékony időjárás, hirtelen lehűlések, a légkondicionáló állandó használata és legyengült immunrendszerünk miatt. A következő nyolc étellel azonban „feltuningolhatjuk” szervezetünket és előkészíthetjük az elkövetkezendő hónapok megpróbáltatásaira.
Tovább a cikkre →
A lilahagyma gyulladásgátló hatása
A lilahagyma világszerte népszerű zöldség. Sokan nem is gondolnák, mennyi tápanyagot, antioxidánst tartalmaz ez a növény, s emellett még baktérium- és vírusölő hatású illóolajokban is gazdag, ezért jól alkalmazható fertőzés, influenza, és más gyulladással járó betegség esetén.
Tovább a cikkre →
Flavonoidokkal a hasnyálmirigyrák ellen?
A bogyósgyümölcsökben és a hagymafélékben található flavonolok a nem dohányzók esetében 25%-kal, míg a dohányzók esetében majdnem 60%-kal csökkentik a hasnyálmirigyrák kialakulásának esélyét, derül ki az American Journal of Epidemiology című folyóirat egy nemrégiben publikált kutatásának eredményéből.
Tovább a cikkre →
Jó hír azok számára, akik pajzsmirigy túlműködésben szenvednek
Az egészséges táplálkozás minden természetes, gyógyító folyamat nélkülözhetetlen része.
Tovább a cikkre →
Barna zsírszövet
Ha szervezetünk hidegebb környezetbe kerül, akkor két féle úton tudja biztosítani testünk ideális belső hőmérsékletét. Az egyik ilyen módszer az izomremegés és az általa felszabaduló hő, a másik pedig a barna zsírszövet izomremegés nélkül történő hőtermelése.
Tovább a cikkre →
Miért kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel
1, a langyos, citromos víz tisztítja a májat, fokozza annak működését és szabályozza az epe termelődését.
Tovább a cikkre →
A cukorfüggőség
Szüntessük meg a cukor függőséget egy hét alatt 3 könnyű lépéssel!
Tovább a cikkre →
Hagyma, fokhagyma
A fokhagyma erőteljes baktériumölő tulajdonsága akkor érvényesül, ha nyersen fogyasztjuk. A legjobb, ha a gerezdeket szétnyomkodjuk, ekkor ugyanis felszabadul az allicin nevű vegyület. A fokhagyma az antibiotikus hatás mellett hatékony gyulladáscsökkentő is, mindennapi étrendünkbe beépítve segítségével védekezhetünk a szervezetünkben kialakuló krónikus gyulladásokkal szemben. Ez azért is nagyon fontos, mert több betegség kialakulása is szorosan köthető a gyulladásokhoz (pl. szívinfarktus, rák, stb.).
Tovább a cikkre →
Stroke
A stroke kezelésében tényleg minden másodperc számít. Oxigén hiányában ugyanis az agysejtek perceken belül elpusztulnak. Ha az agy egy része elhal, az általa felügyelt funkciók sérülnek. Ennek következtében különböző súlyosságú és kiterjedésű bénulásos tünetek alakulhatnak ki.
Tovább a cikkre →