A retekmagok egészségre gyakorolt jótékony hatása

Mindenki szabadulni szeretne a fölös kilóktól, jól szeretne kinézni levetkőzve is. Ilyenkor van nagy keletje a csoda fogyókúráknak. Érdemes kicsit átgondolnunk előtte néhány dolgot.

A gesztenye mellékhatása

Ma egy átlagosan táplálkozó honfitársunk 17g nátrium kloridot (konyhasót) vesz magához naponta. Az ajánlott mennyiség ezzel szemben 4-6g!

Természetes ételekkel a paraziták ellen

Gyakori láz vagy fertőzések

Mai étrendünk élelmi rostokban rendkívül szegényes. A kívánt rostmennyiség alig negyedét fogyasztjuk el naponta. Az élelmi rostok lehetnek vízben oldódóak és vízben nem oldódódóak. Az élelmi rostok többségét egyáltalán nem tudjuk megemészteni, kisebb részükből viszont képes a bélflóránk igen értékes rövid szénláncú zsírsavakat előállítani (vajsav, propion sav). Az ajánlott napi élelmi rost bevitelnek el kellene érni a napi 50-60 g-ot. A rostok ballaszthatásuknál fogva a széklet tömegét megnövelik. A vizet jól megkötik, így a nagy tömegű és jó állagú széklet megfelelő perisztaltikus ingert jelent a beleink számára, így minden nap rendszeres, formált székürítés várható.

A spenót jó hatással van a szemre és megakadályozza a makula degeneráció kialakulását

Ki ne látott volna már legelő kutyát vagy macskát? Mikor a házi kedvenceink túleszik magukat, akkor bizony a parkban fűszálakat, lehetőleg friss, új hajtásokat legelnek. Ezek a fűszálak bőven tartalmaznak hánytató szaponinokat, ezért a legelés után az állat fél-egy órával hányni fog, ezáltal megkönnyebbül a túlterhelt gyomra és egy nap koplalás után másnap már rendszerint kutya baja. A mészhiányos legelőn tartott marhák szó szerint felfalják a frissen meszelt vályog istálló falait.

Otthoni gyógymódok a nyelven kialakuló hólyagok kezelésére