Tíz szupertáplálék a lapos hasért - videó
Tíz szupertáplálék a lapos hasért - videó
Feketekömény olaj
A feketekömény olaj valószínűleg a legfontosabb olaj, amit szervezetünkbe kell juttatni, hiszen stimulálja az immunrendszer védekező sejtjeinek termelését. Ezen felül az immunrendszert erősíti, rák megelőző és HIV fertőzést gyógyító hatásai is ismertek. A feketekömény Nigella sativa, fekete magok, vagy kalonji néven is ismert, és több mint 2000 éve használják orvosi célokból.
A koffein rontja a glükóz anyagcserét 2-es típusú diabétesz esetén
A Duke University kutatói több kutatást is végeztek a koffein 2-es típusú diabétesszel küzdő betegekre gyakorolt hatásairól. Az egyik kutatásba 11 férfit és 4 nőt vontak be, akik rendszeresen fogyasztottak napi 4 csésze kávénak megfelelő koffeint.
A koffeinmentes kávé
A kávébabok ízét, színét, aromáját adó anyagok mind pozitív hatással vannak az egészségre. A kávé fontos alkotóeleme a fenolok közé tartozó kávésav, amely hatékony rákellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kávé klorogénsavat is tartalmaz, ami a máj glükóz termelését csökkenti, így meggátolja a nagy cukortartalmú ételek fogyasztását követő magas vérnyomás kialakulását.
A fokhagymaolaj jótékony hatása
A fokhagymaolaj jótékony hatása
Gyógynövények és étrendkiegészítők a Crohn betegség gyógyítására
Gyógynövények és étrendkiegészítők a Crohn betegség gyógyítására
Gránátalma
A gránátalmát az emberiség egy része évszázadok óta kedvelt gyümölcsként tartja számon, főként gyógyító tulajdonságai és finom, fanyar íze miatt. Az ősi Kínában, Görögországban és a Közel-Keleten a termékenység szimbóluma volt a természet ezen rubinvörös csodája, mely rendkívül gazdag polifenolokban és hozzájárul a hosszú, egészséges élethez.
Béta-karotin
A béta karotin védi a szemet, bőrt és az immunrendszert.
Vad kékáfonya – természetes antioxidáns szupergyümölcs
Milyen kedvező hatásait ismerjük a vad kékáfonyának?
Uborka, a legjobb frissítő
Az uborka dobogós helyet foglal el a termesztett zöldségek között világszerte, sokan szuper táplálékként tekintenek rá. Nézzük meg, milyen okok vezethetnek minket az uborka rendszeres fogyasztásához?