A testmozgás hatékonyabb a diétánál?
A testmozgás hatékonyabb a diétánál?
10 egészséges gyümölcslé, ami segít a fogyásban
Súlyt veszteni egészséges kereteken belül nem lehetetlen, de nem is könnyű feladat. Folyamatos edzéssel és egészséges, tápanyagban gazdag étrenddel könnyen elérheti a kívánt formát. A fogyásban azonban nem csak az állandó edzés játszik szerepet. Ahhoz hogy fogyást tapasztaljon, figyelni kell arra is, hogy mit eszik és legfőképp, hogy mennyit.
A stressz skála
Kb. negyven évvel ezelőtt a Washingtoni Egyetem két kutatója (Thomas Holmes és Richard Rahe) olyan stressz skálát készített, aminek a segítségével jól felbecsülhető egy jövőbeli betegség kialakulásának a valószínűsége, pusztán a stressz pontok alapján.
Receptek I. Segítség az egészséges fogyás eléréséhez
Receptek I. Segítség az egészséges fogyás eléréséhez
Gyógynövények, amiket imádni fog a mája - videó
Gyógynövények, amiket imádni fog a mája
Természetes immunrendszer erősítés
Az immunrendszer normálistól eltérő működése számtalan betegség forrása lehet.
Lúgosító mangó
A mangó egy enyhén lúgosító gyümölcs, melyet szezonálisan érdemes fogyasztani.
Szuper gyümölcsök a rák ellen
Flavonoidok a RÁK ellen
A Rooibos tea egészségre gyakorolt jótékony hatása
A Rooibos tea egészségre gyakorolt jótékony hatása
Piros zöldségek és gyümölcsök
Polifenolok - szép szín a piros.