A testmozgás hatékonyabb a diétánál?
A testmozgás hatékonyabb módja a fogyásnak, mint a kalória bevitel csökkentése, állítja egy közelmúltban végzett tanulmány. A kutatók 34, 50 és 60 év közötti, túlsúlyos alanyokat vizsgáltak. A résztvevőket két csoportra osztották, az első csoport diétázott, míg a második edzett.