Magas vércukorszint vs. tüdőgyulladás
Milyen összefüggés lehet a magas vércukorszint és a tüdőgyulladás között?
Lúgosító menta
Milyen pozitív hatásai lehetnek a lúgosító mentának az emberi szervezetre?
Top 10 zöldség, amely segít a fogyásban
Top 10 zöldség, amely segít a fogyásban
Tíz alapvető hiba
Tíz alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük, hogy gyermekeink egészséges felnőttek legyenek. Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban.
Az 500 kalóriás diéta
Manapság számtalan fogyást ígérő diétával találkozhatunk. Az 500 kalóriás diéta is ilyen. Ezzel akár 2,7-3 kilót is fogyhatunk egy héten, emellett megvéd némely egészségügyi problémától, ami az elhízással kapcsolatos.
Zsírégető sárgarépalé
Zsírégető sárgarépalé
Mit kell tudnunk a sárgabarackmag kivonatról?
Mit kell tudnunk a sárgabarackmag kivonatról?
Tévhitek fogyást elősegítő ételekről, amik igazából hizlalnak
A szebb külső (megjelenés) érdekében történő fogyás nem lehet akadálya az egészséges életmód kialakításának.
Hogyan kezeljük a légúti fertőzéseket?
A légúti fertőzések, meghűlések, vírusos megbetegedések sajnos manapság már nem szorítkoznak a téli időszakra, hiszen nyáron is egyre gyakrabban támadnak minket a változékony időjárás, hirtelen lehűlések, a légkondicionáló állandó használata és legyengült immunrendszerünk miatt. A következő nyolc étellel azonban „feltuningolhatjuk” szervezetünket és előkészíthetjük az elkövetkezendő hónapok megpróbáltatásaira.
Hogyan segíti a séta a fogyást?
Ha Ön kezdő, a gyalogláshoz a legkényelmesebb, egyéni tempóját válassza. Kezdetben elég fél óra séta, majd növelje a tempót és az időtartamot is. Ne feledje, hogy a súlycsökkentéshez tartania kell a tempót. Váljon a mindennapjai részévé a cél elérése érdekében.