A tea és a kávé egészségre jótékony hatásai
A tea és a kávé egészségre jótékony hatásai
Miért fogyasszunk kevesebb alkoholt?
Amikor az emésztőrendszer lebontja az alkoholt, az több lépésben cukorrá és zsírrá alakul. A fölösleg a zsírszövetekben a májban elraktározódik. Az alkohol rendszeres fogyasztása, valamint a hozzáadott cukrok és kalóriák súlygyarapodáshoz vezetnek, főleg a test középső részén (has, derék, csípő). Ezt nevezik sörhasnak.
Kombucha gomba
Az ősi kínaiak a kombuchát a „halhatatlanság elixírének” nevezték egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságai miatt.
Napraforgómag
Az utóbbi évek vizsgálatai azt mutatták, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak olajos magvakat, határozottan ritkábban fordulnak elő a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések. Nézzük meg, milyen hatással lehet a napraforgómag szervezetünkre.
Az agysejtek és az alvás
Az agysejtek alváskor mossák ki a toxinokat és állítják vissza az egészséges agyműködést.
Igyon több vizet!
A legújabb kutatások szerint kapcsolat van a kevés folyadékfogyasztás és különböző rákok gyakoriságának az előfordulása között (vastagbél, tüdő, prosztata, húgyhólyag, vese).
Szénhidrát-függők diétája
Szénhidrát-függők diétája
A gyógygombák és az immunrendszer
A gyógygombák és az immunrendszer
Magas vérnyomást csökkentő ízletes reggeli smoothie
Magas vérnyomást csökkentő ízletes reggeli smoothie
Hatékonyan kezelhető-e a gyömbérrel a gyomorfájás?
Hatékonyan kezelhető-e a gyömbérrel a gyomorfájás?