Magas fehérjetartalmú ételek (nem húsok)
Ma azt tartjuk helyesnek, ha egészséges felnőttnek a napi fehérje fogyasztása 18-35 g, míg a gyermekek esetében az ajánlott mennyiség 17 g/nap. De valóban fehérjékre van szükségünk?
Önnek szóló ajánlataink, Önt érintő cikkeink.