Magas fehérjetartalmú ételek (nem húsok)
Melyek a legjobb növényi alapú fehérjeforrások?
Tovább a cikkre →
Lúgosító avokádó turmix
Nézzük meg, milyen kedvező hatásokkal járhat az avokádó és a hidegen sajtolt, extra szűz avokádó olaj rendszeres fogyasztása.
Tovább a cikkre →
Polymeal – a tökéletes táplálék
Amikor a kutatók a Polypill kifejlesztésén dolgoztak, akkor az lebegett a szemük előtt, hogy megalkossanak egy olyan készítményt, mely egyszerre hat minden rizikófaktorra: csökkenti a vérnyomást, a koleszterint, gátolja a vérlemezke funkciót, stb. Ez a próbálkozás azonban kudarcba fulladt.
Tovább a cikkre →
Érszűkület
A magas zsírtartalmú ételek (pl. gyorséttermi ételek) erekre gyakorolt hatása egyénenként eltérő lehet, s ezt a különbözőséget olyan tényezők befolyásolhatják, mint a vér triglicerid szintje, valamint a derék körfogata (túlsúly).
Tovább a cikkre →
Szelén
A szelén nyomelem, a glutation peroxidáz enzim nélküle nem tud működni, ezáltal a fehérvérsejtek hatékonysága a vírusokkal és egyes baktériumokkal szemben drámai módon lecsökken.
Tovább a cikkre →
Életmódváltás a rák után
Ha Ön korábban túlélt egy rákos betegséget és szeretné megelőzni, hogy a rák kiújuljon vagy újabb daganatos betegség fejlődjön ki szervezetében, táplálkozzon egészségesen, mozogjon rendszeresen és testtömeg indexét tartsa a normális tartományban, derül ki az American Cancer Society legfrissebb ajánlásából.
Tovább a cikkre →
Csipkebogyó
A csipkebogyó vagy hecsedli a vadrózsa termése, melynek jellegzetes pirosas-narancssárgás színe van.
Tovább a cikkre →
Kaliforniai paprika
A kaliforniai paprika a savanykás íz, a ropogós állag és a fantasztikus, élénk színek különleges kombinációja, megtalálhatjuk zöld, piros, sárga, narancs, lila, barna és szinte teljesen fekete színekben is.
Tovább a cikkre →