Egészséges kávé
A kávé és a gyógygombák szimbiózisának egyik legkézenfekvőbb eredménye, hogy a gomba képes ellensúlyozni a kávé erősen savas kémhatását.
Olajok és zsírok toplistája
Az első hely véleményem szerint az olíva olajat illeti. Friss, extra szűz olíva olaj egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz kb. 65%-ban. Ezek a zsírsavak rendkívül egészségesek, egyáltalán nem aterogének, azaz védik az ereket. 8%-ban tartalmaz telített zsírsavakat, amik jól tudjuk, soha nem képesek transz zsírsavvakká alakulni. Kétszeresen telítetlen zsírsavai is kiválóak (kb. 25%) és ezen felül még nagyon sok polifenol vegyületet is megtalálunk benne.
Piros, mint a vér?
Piros, mint a vér?
Színes ételekkel szemünk védelmében
Hogyan segíthetnek a színes ételek a szembetegségek megelőzésében?
Omega 3 halolaj vs. prosztatarák
Az omega 3 halolajban gazdag táplálkozás jelentősen javítja a prosztatarákban szenvedő betegek túlélését, derül ki egy friss tanulmányból.
Gyümölcsök
Évek óta ismerjük az egészség valódi, természetes receptjét: zöldségek és gyümölcsök. De vajon mennyit érdemes elfogyasztani belőlük naponta?
Kókuszvíz a sportitalok helyett
A legegyszerűbb módszer a szervezet folyadék és elektorlit háztartásának visszaállítására edzés után, a víz és gyümölcsök fogyasztása. Erőteljes megterhelés vagy betegség esetén azonban szükség lehet egy gyors elektrolit lökésre. Azok számára, akik vonakodnak a sportitaloktól, azok hozzáadott színezékei, aromái, édesítőszerei és tartósítószerei miatt, a természet megadta a tökéletes hidratáló italt, a kókuszvizet.
Természetes fényvédő krém
Természetes fényvédő krém
A nyers tej jótékony hatása a bőrre 12 pontban
A nyers tej jótékony hatása a bőrre 12 pontban
A citromos tea jótékony hatása
A citromos tea jótékony hatása