Az elmúlt években a vastagbéltisztítás népszerű módjává vált a szervezet méregtelenítésének, ugyanakkor visszaszorította a vastagbél egészségének egy sokkal fontosabb aspektusát, a mindennapi étrend gondos megválasztását. A béltisztítás, miközben időnként hasznos, többnyire a fogyókúrás programok elindításának remek módja.
Idősebb korban komoly gondot jelent a magas vérnyomás kockázata, mely kezelés nélkül hosszútávon rombolja a szív- és érrendszert, megterheli a vesét, a szemeket, és az agyat is, így fontos szerepet játszhat a szívinfarktus, stroke, veseelégtelenség vagy az időskori látásvesztés kialakulásában is.
Sok szó esik arról, hogy az emberi test belsejében lévő hő hogyan alkalmazkodik a hőmérséklet változásához. A természetes alkalmazkodás azt diktálja, hogy a test hűti magát, ha környezete meleg, és felmelegíti magát, ha hideg van. A test hőmérsékletének kiegyenlítésében, ezt a természetes alkalmazkodó képességünket segíthetjük bizonyos ételek illetve italok elfogyasztásával.