A vegetarianizmus és a veganizmus
A vegetáriánusok húst nem esznek, míg a vegánok semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak. Az ilyen étrendek lehetnek nagyon egészségesek, de nagyon egészségtelenek is. Nézzük meg a kérdést közelebbről is.
Tovább a cikkre →
Négy ok arra, hogy több leveles kelt adjon étrendjéhez
A leveles kel egy lila vagy zöld levelű vadkáposztaféle, amely a középkor második feléig Európa egyik legnépszerűbb zöldsége volt. Még télen is terem; néhány termelő megesküszik arra, hogy a fagyban termett kelnek édesebb íze van. A párolt leveles kel népszerű köret burgonyás és húsos ételek mellett, de – a többi leveles zöldséghez hasonlóan – nyersen is fogyasztható.
Tovább a cikkre →
A hatékony, ősi Maca története
A maca, vagy Lepidium meyenii, egy kétnyári, lágyszárú növény az Andok perui és bolíviai részéről. Gyökérzöldségként és gyógynövényként használják. Az Andok népei több mint 2000 éve ismeri; többek között pénznemként is funkcionált az Inka Birodalomban annak köszönhetően, hogy remek energiaforrás és a libidót is stimulálja. A mai napig árulják Peru piacain, mert erősít, növeli az ellenálló képességet és a kitartást, ezenkívül potencianövelő és a termékenységet is fokozza. A rosttartalma miatt hashajtóként is működik.
Tovább a cikkre →
A banán 10 gyógyhatása
Az alma mindennapi fogyasztása jó egészségben tart; ám kevés ember tudja, hogy a banán is távol tartja tőlünk a betegségeket! A banán gyógyító hatásai a benne található rengeteg vitaminnak és tápanyagnak köszönhető.
Tovább a cikkre →
Az avokádó 10 gyógyhatása
Az avokádót sokan a világ egyik legjobb ételének tartják.
Tovább a cikkre →
Az őszibarack 10 gyógyhatása
Az őszibarack népszerű, finom, leves gyümölcs. Eredetileg Kínából származik, de ma már az egész világon beszerezhető. Ott olyan sokra értékelték, hogy a "Vízparti Történetben", Szun Vu Kung- nak, a majomkirálynak az egyik legnagyobb bűne az volt, hogy ellopta az égi barackokat, amivel kiváltotta többek között a Jade Császár haragját. Ez a gyümölcs amellett, hogy ízletes, gazdag vitamin-, ásvány- és antioxidáns forrás is egyben.
Tovább a cikkre →
A zöld tea 10 gyógyhatása
A zöld tea az egyik legszélesebb körben fogyasztott tea a világon. Amellett, hogy finom ital, a benne lévő jelentős antivirális, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és fogszuvasodás-gátló hatóanyagoknak köszönhetően számos gyógyító hatással is rendelkezik.
Tovább a cikkre →
A tojás 10 gyógyhatása
A tojás – főzve, lágyan vagy rántottában – remek indítása a napnak.
Tovább a cikkre →
A papaya 10 gyógyhatása
A papaya az egész világon népszerű, és nem véletlenül. Ez a trópusi gyümölcs tele van olyan tápanyagokkal, mint az A, a C és a K-vitamin, niacin, magnézium, kálium, fehérje, karotin és természetes rost.
Tovább a cikkre →