A pikkelysömör kezelése
A pikkelysömör kezelésére egyszerű, minden ételbe, de akár kávéba is keverhető megoldás létezik: a kurkuma. A kurkuma egy sárga színű, a curry por alapját adó fűszer, amelynek gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, és bőrproblémákat gyógyító hatásai is ismertek (egy késhegynyi kurkuma por elegendő).
Tovább a cikkre →
Házi praktikák hajhullás kezelésére
A hajhullás mindenkit érint, naponta átlagosan 100 hajszálat veszítünk. Ugyanez a mennyiség általában vissza is nő. A nem természetes hajhullás akkor fordul elő, amikor a haj nem nő vissza, vagy egyszerre túl sok hajszál hullik ki. Kezelése előtt mindenképp meg kell ismerni a hajhullás okait.
Tovább a cikkre →
Olajok és zsírok toplistája
Az első hely véleményem szerint az olíva olajat illeti. Friss, extra szűz olíva olaj egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz kb. 65%-ban. Ezek a zsírsavak rendkívül egészségesek, egyáltalán nem aterogének, azaz védik az ereket. 8%-ban tartalmaz telített zsírsavakat, amik jól tudjuk, soha nem képesek transz zsírsavvakká alakulni. Kétszeresen telítetlen zsírsavai is kiválóak (kb. 25%) és ezen felül még nagyon sok polifenol vegyületet is megtalálunk benne.
Tovább a cikkre →
Házi praktikák fejfájás ellen
Először is a fejfájás kiváltó okát kell megismerni, és csak utána tudjuk kezelni azt.
Tovább a cikkre →
A pesto
Őshazája minden pesto-nak a Mediterráneum, ezen belül is Olaszország Liguria tartománya.
Tovább a cikkre →
A vegetarianizmus
Valószínűleg fajunk az evolúció egy korábbi szakában vegetáriánus volt. A vegetáriánus táplálkozást azonban nem hirtelen váltotta fel a vegyes táplálkozás, hiszen még a Bibliában is a tíz parancsolat közt szerepel a „Ne ölj!” és csak így, ezzel a két szóval. Nem azt mondja, hogy ne ölj embert, hanem azt, hogy Ne ölj, tehát semmit sem. Ez pedig csak is vegetáriánus életmód mellett lehetséges.
Tovább a cikkre →
Pesto
A lényeg, hogy az alap mindig ugyan az: só, olíva olaj, fenyőmag, bazsalikom, fokhagyma és sajt (lehet ez is ezer féle, de leggyakoribb a parmezán és a pecorino). A komponenseket kőmozsárban kell összemorzsolni, összedolgozni (pestare = összetörni, összemorzsolni).
Tovább a cikkre →
Gyógynövények a fejfájás ellen
A gyógynövényes kezeléseket gyakran félreismerik, hiszen tőlük nem várható azonnali hatás, több hónapos kúrákkal fejtik ki jótékony hatásukat. Mégis inkább válasszuk ezt a megoldást, hiszen így a fejfájás okát kezeljük, nem pedig magát a fájdalmat szüntetjük meg. A fejfájás okának kezelésekor szervezetünk immunrendszere elkezdi önmagát gyógyítani.
Tovább a cikkre →
Hajhullás főbb kiváltó okai
A legtöbb esetben, ha a kiváltó okot orvosoljuk, a hajhullás megáll és a haj újra elkezd nőni. Ha a kiváltó ok genetikus vagy környezeti, a további hajhullás megállítható és a haj szerkezete javítható.
Tovább a cikkre →
Olajok és zsírok
Az elvitathatatlan első helyét talán csak az argánolaj fenyegeti, de ez nálunk sajnos még nincs elterjedve.
Tovább a cikkre →