A csonthéjasok
A csonthéjasok csökkentik a krónikus betegségek kockázatát és segítik a fogyást. A diófélék fogyasztásáról évtizedeken át beszéltek le minket az egészségügyi szakemberek és a média, a magas kalória és zsírtartalmuk miatt. Az utóbbi években azonban változott a helyzet. Az egészséges zsírok ugyanis természetes állapotukban segítségünkre lehetnek a szívbetegség, rák és degeneratív állapotok megelőzésében, ahogy ezt átfogó kutatások is bizonyítják.
Tovább a cikkre →
A resveratrol és diófélé
A diófélék, különösen a dió, mandula és mogyoró, resveratrollal kombinálva együttesen javítják a hangulatot, védik az agyat az öregedés ellen, így segítve a memória és észlelési képességek fenntartását. A New England Journal of Medicine kutatói úgy találták, hogy az elfogyasztott diófélék nem csupán a testsúly kontrollálásában segítenek, hanem csökkenthetik a krónikus gyulladásokat és megelőzhetik a kognitív hanyatlást.
Tovább a cikkre →
A füge
A füge a Közel-Keleten őshonos és egyike a legelső termesztett gyümölcsöknek. Törökország, Görögország és Kalifornia látják el jelenleg a világot ezzel a csodálatos gyümölccsel. A füge az eperfák családjába tartozik és leggyakrabban szárított formában kapható, mivel friss gyümölcsként gyorsan romlik. Bármilyen formában is fogyasztjuk, elképesztő egészségügyi előnyöket biztosít.
Tovább a cikkre →
A fügelevél a cukorbetegség természetes ellenszere?
A fügelevél a cukorbetegség gyógyításáról legismertebb, de sok egyéb felhasználási lehetősége is van. Alkalmazható hörghurut, genitális szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, bőr problémák és fekélyek kezelésére is. A legtöbb füge levelet tartalmazó orvosság annak levét vagy a fa nedveit használja. A füge tinktúrát vagy borogatást azonnal fel kell használni és naponta frissen készíteni.
Tovább a cikkre →
Tejtermék fogyasztásával felére csökken az emlőrák túlélési esélye?
Kutatók szerint napi egy adag fagylalt vagy joghurt is csökkentheti a mellrákos nők túlélési esélyét.
Tovább a cikkre →
Az immunsejtek a méhekhez hasonlóan osztják meg az információt
Amikor a méhek új információra tesznek szert, mint például egy új mézforrás, megosztják ezt a hírt társaikkal, amikor visszatérnek a kaptárba. Az USA-ban végzett új kutatás szerint az immunrendszer T-sejtjei is hasonló módon viselkednek, amikor a kórokozókra és vakcinákra való reakciót hangolják össze.
Tovább a cikkre →
Rozmaring - a barátság szimbóluma
Erőteljes illatával, különleges történelmi jelenlétével és szimbolikus jelentőségével a rozmaring tiszteletteljes státuszt szerzett sok kultúrában szerte a világon. Örökségének számottevő részét nyugtató, tápláló és gyógyító tulajdonságainak köszönheti ez a csodálatos gyógynövény, beleértve többek közt memóriajavító és rákmegelőző képességét.
Tovább a cikkre →
Retek
Sokan nem is tudják, de a retek rengeteg egészségre gyakorolt jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Nem csupán a gyökere gazdag tápanyagokban, hanem a levele is, sőt, a levelekben több C-vitamin, fehérje és kalcium található, mint a gyökérben. A levelek használhatók a vese és bőr rendellenességeinek kezelésére, a rák elleni küzdelemben és a rovarcsípések okozta fájdalom és duzzanat enyhítésére.
Tovább a cikkre →
Szamóca
A szamóca ismét bizonyított a szívbetegség, cukorbetegség és a mentális hanyatlás elleni harcban.
Tovább a cikkre →
Csonthéjasok
A csonthéjasok csökkentik a krónikus betegségek kockázatát és segítik a fogyást. A diófélék fogyasztásáról évtizedeken át beszéltek le minket az egészségügyi szakemberek és a média, a magas kalória és zsírtartalmuk miatt. Az utóbbi években azonban változott a helyzet. Az egészséges zsírok ugyanis természetes állapotukban segítségünkre lehetnek a szívbetegség, rák és degeneratív állapotok megelőzésében, ahogy ezt átfogó kutatások is bizonyítják.
Tovább a cikkre →