A cukorfüggőség
Szüntessük meg a cukor függőséget egy hét alatt 3 könnyű lépéssel!
Tovább a cikkre →
Hagyma, fokhagyma
A fokhagyma erőteljes baktériumölő tulajdonsága akkor érvényesül, ha nyersen fogyasztjuk. A legjobb, ha a gerezdeket szétnyomkodjuk, ekkor ugyanis felszabadul az allicin nevű vegyület. A fokhagyma az antibiotikus hatás mellett hatékony gyulladáscsökkentő is, mindennapi étrendünkbe beépítve segítségével védekezhetünk a szervezetünkben kialakuló krónikus gyulladásokkal szemben. Ez azért is nagyon fontos, mert több betegség kialakulása is szorosan köthető a gyulladásokhoz (pl. szívinfarktus, rák, stb.).
Tovább a cikkre →
Stroke
A stroke kezelésében tényleg minden másodperc számít. Oxigén hiányában ugyanis az agysejtek perceken belül elpusztulnak. Ha az agy egy része elhal, az általa felügyelt funkciók sérülnek. Ennek következtében különböző súlyosságú és kiterjedésű bénulásos tünetek alakulhatnak ki.
Tovább a cikkre →
Lenmag
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű prosztaglandint termeljen. A prosztaglandinok olyan telítetlen zsírsavak, melyek fontos szerepet játszanak pl. a gyulladások csökkentésében. A krónikus gyulladások következtében alakulhatnak ki a különböző ízületi gyulladások, a migrénes fejfájás, vagy pl. az asztma.
Tovább a cikkre →
Mi is a guyabano?
A guyabano egy kb. 5-7 méter magas fa, melynek körte alakú, zöld színű, puha gyümölcse van. A guyabano fa a Karib-tenger vidékén, Közép- és Dél-Amerikában, Dél-Kelet Ázsiában, illetve Afrika egyes területein őshonos.
Tovább a cikkre →
Szüntessük meg a cukor függőséget egy hét alatt 3 könnyű lépéssel!
A finomított cukor egy olyan méreg, mely az ópiátokhoz hasonló függőséget okozhat. A Journal of Psychoactive Drugs szaklapban megjelent tanulmány szerint (2010) a finomított cukor hatására endorfin szabadul fel az agyban, mely hasonló euforikus érzést okoz, mint bizonyos gyógyszerek vagy kábítószerek. Ebből a pozitív érzésből alakul ki a cukorfüggőség. Szerencsére azonban a cukorfüggőség egy hét alatt leküzdhető, ha kiiktatjuk a fehér kristályokat étrendünkből.
Tovább a cikkre →
Sour sop, tüskés annóna, guyabano
Manapság meglehetősen sokat lehet hallani egy egzotikus gyümölcsről, a tüskés annónáról, mely egyes szakértők véleménye szerint rendkívül hatékony lehet a ráksejtek pusztításában. Néhány országban már kapható a guyabano kivonat étrend-kiegészítő formájában is.
Tovább a cikkre →
A barna zsírszövet
Van a zsírszövetnek egy speciális formája, ami nem a felesleges energia tárolására szolgál, hanem fontos szerepet játszik testünk hőmérsékletének a megtartásában. Ez a barna zsírszövet.
Tovább a cikkre →
Őrölt lenmag
Manapság sokan úgy tartják, hogy a lenmag az egészség megőrzésének egyik fontos alappillére. Az elmúlt években nagyon sokan felfedezték és megtapasztalták a rendszeres lenmag fogyasztás jótékony hatásait. Egyre többen vannak azok, akik azt is megkockáztatják, hogy a lenmag az egyik leghatékonyabb növényi táplálék a Földön. Nem véletlen, hogy az elmúlt évtizedben nagyon sok kutatást végeztek a lenmaggal, így több tanulmány állítása szerint is a lenmag csökkentheti a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
Tovább a cikkre →
10 ok, hogy miért kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel
Reggelente egy pohár langyos víz citrommal vagy lime levével kiváló választás. Ez a jógából és Ayurvedából jól ismert trükk segít megszabadítani szervezetünket a méreganyagoktól, elősegíti az emésztést és tisztítja a bélrendszert.
Tovább a cikkre →