Leégés
A nyár során könnyedén feltölthetjük D-vitamin raktárainkat, azonban vigyáznunk kell arra, hogy bőrünk az erős napsütésben könnyen leéghet.
Picasso
Picasso
Négy ok arra, hogy több leveles kelt adjon étrendjéhez
A leveles kel egy lila vagy zöld levelű vadkáposztaféle, amely a középkor második feléig Európa egyik legnépszerűbb zöldsége volt. Még télen is terem; néhány termelő megesküszik arra, hogy a fagyban termett kelnek édesebb íze van. A párolt leveles kel népszerű köret burgonyás és húsos ételek mellett, de – a többi leveles zöldséghez hasonlóan – nyersen is fogyasztható.
Milyen hatással van a rizsvíz szépségünkre?
Milyen hatással van a rizsvíz szépségünkre?
Az akvárium hasonlat
Ha megbetegszik a halad...
Oregano olaj
Az oregánó a mediterrán régió jellegzetes fűszernövénye, melyet évezredek óta használunk főzéshez és gyógyító célokra egyaránt. Az alternatív gyógyászat elsősorban gombaölő és antioxidáns tulajdonságai miatt kedveli.
Olíva olaj
Már az olíva olaj étkezőasztalra helyezése is segíthet a fogyásban, mivel annak illata is teltségérzetet vált ki. A felfedezés annak a kutatásnak köszönhető, mely során a kutatók önkénteseket követtek nyomon, akik három hónapon át napi 500g joghurtot fogyasztottak. Néhányan olíva olajat adtak hozzá, mások repce olajat, zsírt vagy vajat. Az olíva olajat fogyasztók összességében kevesebb kalóriát fogyasztottak és egyikük sem hízott meg.
Csak ez számít
Csak az számít...
Nagy sugarú csoportos kutatás bizonyítja a D-vitamin jótékony hatását a rák leküzdésében
Számos rangos egyetemről érkező kutatók egy csoportja azt találta, hogy a kiegészítők vagy egyéb anyagok útján bevitt napi 800 IU (nemzetközi egység) D-vitamin csökkentette a tüdőrák kialakulásának esélyét a nemdohányzó, menopauza után lévő nők körében 63%-kal.
Hízókúra Brillat-Savarin szerint
Bár modern világunkban az emberek többsége túlsúllyal és elhízással küszködik, ne feledkezzünk meg azokról sem, akik kórosan soványak és képtelenek egy kis plusz súlyt felszedni magukra.