Meleg lencsesaláta balzsamecetes sütőtökkel
Egy rendkívül ízletes és egészséges étel lencsével és sütőtökkel, alacsony kalóriatartalommal.
Paradicsom
A paradicsom sokak kedvence, fogyasztjuk sütve, főzve, salátában, vagy csak magában, nyersen. A paradicsom tartalmú táplálék-kiegészítők egyre népszerűbbek, és az orvosok is előszeretettel javasolják azok fogyasztását pácienseiknek.
Goji bogyó
Miért érdemes goji bogyót fogyasztani?
A reggeli a nap
A reggeli a nap legfontosabb étkezése
Banán, a világ legnépszerűbb gyümölcse
A banán a világ legnépszerűbb és felhasználását tekintve is a legsokoldalúbb gyümölcse. Megfőzhetjük, leturmixolhatjuk, nyersen elfogyaszthatjuk. Ráadásul ez a kis sárga gyümölcs számos módon fejthet ki pozitív hatást egészségünkre.
Segítsük a fogyást mandulafogyasztással!
Az elhízás sajnos manapság minden korosztályt érint, a nyugati világban milliókat. Egy, a Journal of Obesity című folyóiratban publikált tanulmány sokak számára azzal a meglepő eredménnyel szolgált, miszerint a mandula, magasabb olaj- és kalóriatartalma ellenére nemhogy hizlal, hanem még segíti is a fogyást.
A legjobb természetes kalcium források
Melyek a legjobb természetes kalciumforrások?
Sárgarépa
Miért fogyasszunk sárgarépát?
Többet ebből
Többet ebből...
Főzzünk helyesen teát!
A kiváló alapanyag természetes, ezért az egyik legfontosabbal, a vízzel kezdeném. A tea akkor finom, ha lágy vízzel készítik el. A kemény vizekből főtt teának az íze már nem kifogástalan.