„Vaj van a fején” - szoktuk mondani arra, akinek sok tisztázatlan ügye van. A vaj kérdésében tehát nem árt kissé körülnéznünk.

Ősember (paleo) diéta

Tudta-e azt, hogy szívét egészségesebbé teheti egyszerűen helyes étkezési szokásokkal is? Íme egy lista a hasznos ételekről.

A levegő nagy szennyezettsége miatt nem csoda, ha zsírosnak, piszkosnak érzi bőrét. Nem számít, milyen drága kozmetikummal próbál segíteni, a probléma nem múlik, főleg, ha még erős napsugárzás is éri. Próbáljon épp csak annyi sminket használni, amely elfedi a feltűnő bőrhibákat. Azonban ne essen kétségbe! Ha alkalmazza az alábbi javaslatokat, bőre újra szép, ragyogó és friss lesz.

Kiváló mediterrán, lúgosító étel alacsony kalóriatartammal.

Dr. Giulio Maria Pasinetti, a new york-i Mount Sinai Orvostudományi egyetem neurológiai és pszichiátriai rezidens professzora kutatásai alapján a koffeinmentes kávé fogyasztása pozitív egészségügyi hatásokkal bír. Kutatása középpontjában a koffeinmentes kávé mentális gyengülést visszafordító, illetve azt megelőző tulajdonsága állt.

Csökkentse a páratartalmat, hűtse le otthonát.

A zöldteát sokkal régebbi idők óta fogyasztják, mint a kávét.

Immunerősítő koktélok

Ételmérgezés esetén a testünk több vizet és sót veszít, mint általában, ezért fontos, hogy megfelelően hidratáljuk a testünket és napi legalább 8-10 pohár vizet megigyunk, egy mokkás kanálnyi sót elnyalogassunk és egy teáskanálnyi cukor is hasznos lehet. A magnézium pótlás és a kálium pótlás ilyenkor kívánatos, bár ezek sajnos a hasmenést fokozhatják átmenetileg. Egy mokkáskanálnyi mindkettőből elegendő. A víz segít kimosni a tüneteket okozó méreganyagokat és baktériumokat a szervezetünkből. Víz mellett hígított gyümölcslevet és húslevest is fogyaszthatunk, valamint azonnal elkezdhetjük az ételmérgezés kezelését néhány kéznél lévő konyhai hozzávaló segítségével.