Egy 2013-ban publikált tanulmány azt találta, hogy azoknál, akik edzés előtt görögdinnyét fogyasztanak, kisebb eséllyel alakul ki másnap izomláz, izomfájdalom, mint a placebo-t kapó társaiknál. Ez a kedvező tulajdonság nagy valószínűséggel a görögdinnyében található L-citrullin-nek köszönhető.

A citromfű fontos részét képezi a SuperGreens, pH Miracle Greens és Doc Brocs Power Plants lúgosító italoknak.

Fogyókúrás smoothie

A legjobb természetes vérépítő ételek vérszegénység ellen.

Egy új kutatás szerint a gyömbér segíthet a vastagbélrák megelőzésében.

Ha röviden és tömören szeretnénk válaszolni a kérdésre, akkor kis túlzással azt mondhatnánk, hogy semmire. Pedig jelenleg a napi 80 IU (IU = international unit = NE = nemzetközi egység) D-vitamin bevitel felel meg a napi ajánlott dózis 100%-ának (RDA 100%). Tegyük hozzá, hogy hivatalosan. Pedig a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja szeptember 21-én nyilvánosságra hozott reprezentatív kutatásában egyértelműen megállapította, hogy a D-vitamin hiány a magyar lakosság körében 95%-os (100 magyar emberből 95 D-vitamin hiányban szenved), s ez sokkal rosszabba adat, mint amit korábban feltételeztek (korábban 60%-ra tették a D-vitamin hiányban szenvedő arányát).

A jód hiánya szervezetünkben csökkenti testünk természetes méregtelenítő funkcióját, emellett pedig megzavarhatja a pajzsmirigy működését és bizonyos rákos daganatok növekedését is elősegítheti.

Búzafű alatt a fiatal, zsenge, zöld búza növényt értjük, amit még az előtt betakarítanak, hogy a magok kifejlődnének és a növény sárgásbarnává színeződne. A búzafüvet általában dzsúsz formájában fogyasztjuk, ami tulajdonképpen a búzafű préselésével készíthető el.

A shea vaj bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása

Az aloe vera 7 csodás tulajdonsága