Zsír és izom
2 kg zsír és 2 kg izom
Csontritkulás
A csontritkulás a hiedelemmel ellentétben mindkét nemet érinti, de kétségtelen, hogy a nőkben gyakoribb az előfordulása. Ma nem győzik eleget hangsúlyozni, hogy a bőséges tejtermék, sajt, stb. fogyasztással eredményesen védekezhetünk a betegség kialakulásával szemben.
Vértisztító turmix
Vértisztító turmix
Flavonoidok, antioxidánsok vs. cukorbetegség
Mennyire egészséges az eper rendszeres fogyasztása?
Cordyceps gyógygomba
A pekingi Orvostudományi Egyetem kutatásai bizonyítják, hogy impotencia zavarokkal küzdő nők 90%-a, férfiak 64%-a tapasztalt pozitív hatást a cordyceps gyógygomba fogyasztásával. Öregedést megelőző, erőnövelő, immunrendszer erősítő, és érzékszerv javító hatásai is ismertek. Egy másik kísérletben napi 3 gramm cordyceps fogyasztásával az alanyok légszomja csökkent, és kevésbe voltak fáradékonyak.
A zöld tea polifenoljai drámaian csökkentik a mell- és prosztatarák kockázatát?
A zöld tea és a zöld tea polifenoljainak kivonatos formája rákgyógyító hatású, ezt tudományos bizonyítékok is alátámasztják. Az ősi kínaiak már több ezer éve felismerték a zöld tea fogyasztás gyógyító hatásait, ezzel szemben a nyugati orvoslás sokkal lassabban értette meg a zöld tea szerepét a mell- és prosztatarák megelőzésében. Kétségtelen, hogy ha valaki képes lenne szabadalmaztatni a zöld tea természetes polifenol vegyületeit, meglenne a következő dollár milliókat érő gyógyszer, amely a rákkal is sikeresen vehetné fel a harcot.
A cseresznye és meggy
A cseresznye és meggy olyan drasztikus mértékben csökkentheti a krónikus gyulladásokat a szervezetben, hogy ténylegesen enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A különleges D-vitamin
Éveknek kellett eltelnie, mire az akadémikus orvoslás is felismerte annak tényét, hogy a világ számos országához hasonlóan Magyarországon is a lakosság kb. 70%-a szenved D-vitamin hiányos állapotban a napsütésmentes, őszi-téli hónapokban, de idősek körében ez az arány 90% is lehet.
Védekezzünk természetes módon az influenzával szemben
Már nincsen friss gyümölcs a kertből, bőrünk alól fogyni kezd a nyáron felhalmozott D-vitamin tartalék, megjelennek az „influenzaszerű”, hurutos betegségek, melyek valóban nem járnak magas lázzal, de az összes többi tünetét mutatják az influenzának: fejfájás, napi kétszáz zsebkendős orrfolyás, köhögés, gyengeség, izom- és végtagfájdalmak.
A banán shake segít a hízásban?
Minden olyan étel, amit a súlygyarapodás miatt fogyasztunk, tápanyagban és kalóriában gazdagnak kell lennie, de ez nem azt jelenti, hogy egészségtelen ételekkel tömjük magunkat. Nagyon fontos, hogy egészséges módon hízzunk és ne a gyors- és olajos ételek fogyasztásával. Fontos, hogy kerüljük a telített zsírokat, mert ezek „rossz zsírok”, amik számos betegség és az elhízás kiváltói is.