Jó hangulatot vagy depressziót okozó ételek
Mely ételek okozhatnak depressziót vagy boldogságot?
Tárkony
Milyen jótékony hatásait ismerjük a tárkonynak?
Vasban gazdag ételek
Vasban gazdag ételek
Datolyaszilva
Milyen előnyös tulajdonságait ismerjük a datolyaszilvának?
Hogyan szabaduljunk meg gyorsan a pattanásoktól?
A pattanás egy gyakori bőrelváltozás, amely minden életkorban megjelenhet. A bőr gyulladása, amelynek során a faggyú termelő mirigyek megfertőződnek bakteriális úton, majd megdagadnak és gennyel telítődnek. A túlzott sebum (faggyú) kiválasztás a probléma fő oka. A pattanások általában az arcon, nyakon, vállon és háton jelennek meg. Annak ellenére, hogy nem egy veszélyes elváltozás, a pattanásosság rossz közérzetet és önbizalomhiányt okozhat.
A kurkuma hatásosabb lehet a depresszió kezelésében, mint a szokásos antidepresszáns gyógyszerek?
Egy nemrég, a Fitoterápia Kutatás című lapban megjelent kutatás azt mutatja, hogy a kurkuma aktív összetevőjének, a kurkuminnak potenciális antidepresszáns hatása van. Ez nem az első kutatás, amely azt sugallja, hogy a kurkuma szerepet játszhat hangulatunk javításában, de ez volt az elő randomizált és kontrollált ilyen jellegű klinikai kísérlet.
Fertőzésen átesett betegek jellemző tünetei
Mik a fertőzésen átesett betegek jellemző tünetei?
Fahéj: közönséges fűszerből gyógyító szupertáplálék
A modern tudomány régóta kutatja a fahéj gyógyító tulajdonságainak hátterét, mára rengeteg értékes információt tudtunk meg erről a különleges fűszernövényről. A fahéjban található polifenol vegyületek számos gén szabályozására vannak hatással és számottevő mértékben képesek befolyásolni a glükóz anyagcserét. Korábbi kutatások már megerősítették a fahéj jótékony hatását az alábbi betegségekben: 2-es típusú cukorbetegség, metabolikus szindróma, POS (policisztás ovárium szindróma).
Cukorbetegség, low carb diéták
Cukorbetegség, low carb diéták. A hasnyálmirigy béta sejtjei kb. 40 E inzulint termelnek naponta. Normális körülmények között egy egység inzulin kb. 4g szénhidrát beépülését segíti elő, következésképen a napi szénhidrát igényünk 160g. Ebből a 160g-ból 135g-ot az agy éget el, mert a központi idegrendszer a cukrok égetésével biztosítja napi energia igényét. A fennmaradó 25g- szénhidráton osztozik a többi szervünk és szövetünk. Az agy a szervezet legnagyobb kalória fogyasztója nyugalomban, kb. a bevitt energia 25%-a megy el az agyműködés biztosítására, míg a második legnagyobb energia fogyasztónak a szív (kb. 22%).
Otthoni gyógymódok emésztési zavar ellen
Az emésztési zavar és a gyomorrontás a gyomorsav nem megfelelő kiválasztása, vagy a hasnyálmirigy enyhe gyulladása miatt alakulhat ki, általában fűszeres vagy zsíros ételek fogyasztása, vagy túlevés után. A legfőbb tünetei a felfúvódás, a bélgáz, a gyomorégés és a hányás. Ezt a problémát könnyedén orvosolhatjuk egy-két otthon is megtalálható hozzávaló segítségével.