Készítsünk egyszerű keveréket mézből és fahéjból és fogyasszuk lekvár, nutella és más édességek helyett, pl. reggelire kenyérre kenve. A fahéj és méz keveréke csökkenti a koleszterinszintet és véd a szívinfarktustól. Rendszeres használata javítja a légzést, erősíti a szívet. Amerikában és Kanadában több idősek otthonában is alkalmazzák ezt a keveréket az idős, illetve beteg emberek érrendszerének erősítésére.