Avokádó, a lúgosító „csoda” gyümölcs
Manapság egyre népszerűbb a rendkívül ízletes, lúgosító avokádó. De mi lehet ennek az oka?
Tovább a cikkre →
Ragadozók, figyelem!
Néhány adattal kezdeném. Az USA-ban évente 8,6 milliárd csirkét, 6,2 milliárd kilogramm marhahúst, 2,2 milliárd kilogramm sertéshúst, 1,6milliárd kilogramm pulykahúst és kb. százmillió kilogramm borjú és bárányhúst falnak fel az emberek egy év alatt.
Tovább a cikkre →
A citrusfélék
A citrusfélék (citrom, lime, narancs, stb.) nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és különböző citrus bioflavonoidokat, mely vegyületeknek a kutatók sok kedvező biológiai hatást tulajdonítanak.
Tovább a cikkre →
Lúgosító görögdinnye
A görögdinnye egy kiváló gyümölcs, mely hidratálja és lúgosítja szervezetünket.
Tovább a cikkre →
Tíz alapvető hiba
Tíz alapvető hiba, amivel veszélyeztetjük, hogy gyermekeink egészséges felnőttek legyenek. Mielőtt rátérnék, megjegyzésül csak annyit tennék, a gyermek nem törpe felnőtt, tehát ha úgy étkezik, mint a család felnőtt tagjai, máris hibáztunk. De nézzük őket sorban.
Tovább a cikkre →
Az vagy, amit eszel
Az egészséges életmódot pedig gyermekkorban kell elkezdeni és a szülők felelőssége ezt megtanítani.
Tovább a cikkre →
Életkilátásaink
A sokszor elátkozott múlt évszázadban az emberek születéskor várható élettartama megduplázódott. (meghaladja a 67 évet!).
Tovább a cikkre →
Színes ételekkel szemünk védelmében
Több kutatás is arra a megállapításra jutott, hogy a színes zöldségek rendszeres fogyasztása segíthet az AMD (időskori makula degeneráció) megelőzésében, mely az idős korban kialakuló látásvesztés fő okozója. Milyen ételeket fogyasszunk tehát szemünk egészségének megóvása céljából?
Tovább a cikkre →
Szicíliai karfiol fekete olívabogyóval
Kiváló mediterrán, lúgosító étel alacsony kalóriatartammal.
Tovább a cikkre →
Hal vs. omega 3 kapszula
Az omega 3 zsírsav a szervezet számára esszenciális, hiszen nem képes saját részére előállítani. Tanulmányok bebizonyították, hogy az omega 3 zsírsav nem csak a szívet védi és csökkenti a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulását, hanem csökkentheti a triglicerid szintet, miközben növelheti a HDL koleszterinszintet.
Tovább a cikkre →