Természetes ételekkel a nyári forróság ellen
Bár a nyár első napjai meglehetősen hidegre és csapadékosra sikerültek, pár héten belül beköszönt majd a valódi kánikula. Nem mindegy, hogy ezeken a forró napokon milyen ételeket és italokat fogyasztunk. Ha kihasználjuk a tradicionális kínai medicina több ezer éves bölcsességét, sokat segíthetünk magunkon az év legmelegebb időszakában. Amikor testünk egészséges és megfelelő egyensúlyban van, a forró nyári napok sokkal élvezetesebbé válnak.
Tovább a cikkre →
Vegetáriánus étrenddel a hosszú életért?
Mi a vegetáriánus diéta legfőbb előnye? Egyre több kutatás erősíti meg azt, hogy a vegetáriánusok tovább élnek, mint húst fogyasztó társaik. A neves JAMA folyóiratban megjelent tanulmány 6 éves periódusban, összesen 70 000 ember étkezési szokásait vizsgálta és megállapította, hogy a vegetáriánusoknál 12%-kal alacsonyabb a halálozás mértéke, mint a nem vegetáriánusoknál.
Tovább a cikkre →
Egészségjavító nyári tippek
Ahogy a hőmérséklet emelkedik odakinn, a „kockalakók” többsége elkezd álmodozni az egzotikus, homokos tengerpartról. Mások a fürdőruha miatt aggódnak és azt mérlegelik, hogyan tudnának még pár kilót leadni a strandszezonig.
Tovább a cikkre →
Friss zellerlé
A lúgosító hatású zellernek számtalan egészségre gyakorolt pozitív tulajdonságát ismerjük, foglaljuk össze, melyek is a legfontosabbak?!
Tovább a cikkre →
