6 tipp a rák megelőzéséhez
A rák megelőzése alapvetően két fontos dolgot igényel: a rákos megbetegedésekre hajlamosító tényezők (pl. a dohányzás) kiiktatását, illetve az egészséges életmód alapvető szabályainak alkalmazását (tudatos, helyes étkezés, rendszeres testmozgás).
Tovább a cikkre →
Cseresznye: kiváló szupertáplálék?
Jó hír azoknak, akik szeretik a cseresznyét, hogy ez a finom, édes gyümölcs nem csak gasztronómiai szempontból különleges, hanem képes felvenni a harcot olyan betegségekkel szemben is, mint pl. a rák, az álmatlanság, a magas vérnyomás vagy éppen a köszvény.
Tovább a cikkre →
A túlzott finomított cukor- és szénhidrátbevitel jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát?
Régóta tudjuk, hogy a cukrozott ételek és italok, valamint a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása nincs kedvező hatással derékvonalunkra, ráadásul hosszútávon krónikus betegségek kiindulópontjául is szolgálhatnak.
Tovább a cikkre →
Himalája só, pajzsmirigy betegségek
Az emberek többsége nem is tudja, hogy az asztali sót kb. 650 C fokon szárítják.
Tovább a cikkre →
Személyre szabott pajzsmirigy étrend
Az egészséges életmód, melynek fontos részét képezi a megfelelő táplálkozás, az egyik legfontosabb tényező a pajzsmirigy egészségének megőrzésében.
Tovább a cikkre →
Fahéj és gyömbér
Nem állhatunk messze az igazságtól, ha azt mondjuk, hogy a fahéj és a gyömbér korunk talán legnépszerűbb fűszernövényei.
Tovább a cikkre →
Az omega3-zsírsavak
Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a mellrák megelőzésében és gyógyításában az által, hogy elősegítik a ráksejtek programozott sejthalálának folyamatát.
Tovább a cikkre →
Kurkuma és cukorbetegség
A keleti gyógyászatban már régóta használják a kurkumát számos betegség gyógyítására. Újabban a nyugati kutatók is egyre inkább kezdik felfedezni, hogy a kurkuma hatásos fegyver lehet a diabétesz ellen, hiszen bebizonyosodott, hogy a fűszernövény nemcsak megakadályozza a cukorbetegség kialakulását, de a már meglévő diabétesz bármelyik stádiumában alkalmazható gyógyírként.
Tovább a cikkre →
Az ideális étrend
Valószínűleg ilyen nem létezik, hiszen nem vagyunk egyformák és az egyéni különbségek sokasága nem is teszi lehetővé az ideális étrend megalkotását. Viszont néhány nagyon fontos irányelvet rögzíthetünk.
Tovább a cikkre →