7 étel a vérszegénység ellen
A vérszegénység nem betegség, hanem tünet. Egy köbmilliliter vérben 4-5 millió vörösvérsejt van, melyek átlagos élettartama 100-120 nap. A vérszegénység kialakulásának három fő oka lehetséges, ill. ezek gyakori kombinációi.
Tovább a cikkre →
Fogyás alapfokon
Minél ízletesebb egy étel, minél többféle komponensből áll össze, annál inkább arra késztet minket, hogy többet együnk belőle, mint amennyi a kívánatos lenne.
Tovább a cikkre →
Fejfájás típusok
A fejfájás egy fájdalom vagy kellemetlen érzés a fejben, fejbőrben vagy a nyakon. A komoly fejfájás elég ritka. Sok ember, aki fejfájással küszködik, már attól jobban érzi magát, ha életmódot vált, kikapcsolódik.
Tovább a cikkre →
A cseresznye és meggy
A cseresznye és meggy olyan drasztikus mértékben csökkentheti a krónikus gyulladásokat a szervezetben, hogy ténylegesen enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Tovább a cikkre →
Miért igyunk langyos, citromos vizet reggelente?
A citrus flavonoidokat tartalmazó C-vitamin készítményünkről már többször írtam, de ahhoz, hogy megérthessük a jótékony hatások sokaságának a titkát, vizsgáljuk meg kicsit közelebbről a citromot. A citrom őshazája India. Kb. 4000 éve jutott el először Kínába, majd később - és máig tisztázatlan módon - Európába a gyümölcs. Ma Olaszországot tartjuk a citrom hazájának, mivel ott található a legtöbb citromféleség.
Tovább a cikkre →
A szervezet lúgosítása - 12 módszer
Nézzük meg, hogyan tudjuk fenntartani szervezetünk megfelelő pH-egyensúlyát néhány egyszerű lépéssel!
Tovább a cikkre →