A kalcium és a pajzsmirigy
A test a benne található kalcium 99%-át a csontokban – így a fogakban is – tárolja, míg a maradék kalcium a véráramban kering. A csontok egészségének fenntartásában létfontosságú szerepet játszik a kalcium, így a kalciumhiánnyal küzdők nagy eséllyel szenvednek majd csontritkulástól. Meg kell jegyezni azonban, hogy nem kizárólag a kalciumhiány az oka a csontritkulás kialakulásának, hanem több vitamin hiánya is szerepet játszik a folyamatban.
Tovább a cikkre →
Még a víz is hatással van a pajzsmirigy működére?
Nagyon jó eljárásokról lesz szó, amik szerint a pajzsmirigy és autoimmun pajzsmirigy betegségben szenvedők, akik a természetgyógyászat követői, milyen diétát kellene követniük, ami egészséges ételekből áll, illetve hogy hogyan tudják minimalizálni a finomított ételeket és a cukor mennyiségét az étrendjükben. De ez egységesen igaz azokra is, akiknek alul-, illetve túlműködik a pajzsmirigyük, ahogy az autoimmun pajzsmirigy rendellenességgel (Basedow kór vagy Hashimoto pajzsmirigygyulladás) küzdőkre is.
Tovább a cikkre →
Kell vagy nem kell?
A hivatalos álláspont szerint, ha valaki ideális táplálkozást folytat, akkor számára nincs szükség semmilyen étrend-kiegészítőre.
Tovább a cikkre →
Hogyan is befolyásolja a koffein pajzsmirigyműködést?
A koffein fogyasztásával fokozódik az anyagcsere, amit természetesen a pajzsmirigy szabályoz. Így ha valaki túl sok koffeint fogyaszt kávé vagy szénsavas italok formájában, akkor ez hosszú távon befolyásolni fogja a szervezet anyagcseréjét. Ez akár még jó is lehet annak, akinek alulműködik a pajzsmirigye, azonban ez sem szükségszerű, meg is magyarázom a következőkben, hogy miért.
Tovább a cikkre →
D-vitamin
Számos korábbi kutatás is azt mutatta, hogy a D-vitamin rendszeres szedésével az influenza és a megfázás elkerülhető. Aki az Egyenlítőtől távol él, a téli hónapokban nem kap elég napfényt szervezete egészségének megőrzéséhez. Tehát akár beoltatja magát, akár nem, nem árt D-vitamint is szednie.
Tovább a cikkre →
Cordyceps gyógygomba
A pekingi Orvostudományi Egyetem kutatásai bizonyítják, hogy impotencia zavarokkal küzdő nők 90%-a, férfiak 64%-a tapasztalt pozitív hatást a cordyceps gyógygomba fogyasztásával. Öregedést megelőző, erőnövelő, immunrendszer erősítő, és érzékszerv javító hatásai is ismertek. Egy másik kísérletben napi 3 gramm cordyceps fogyasztásával az alanyok légszomja csökkent, és kevésbe voltak fáradékonyak.
Tovább a cikkre →
Maitake gyógygomba
Korábbi kutatások bizonyítják, hogy a maitake gomba MD-frakciója képes megelőzni a rákos daganatok kialakulását. A gomba a sejtaktivitást is fokozza, így elősegíti az interleukin nevű immunsejt termelését, amely nem csak a rák megelőzésében segít, hanem a kemoterápiás kezelés hatásait is javíthatja.
Tovább a cikkre →
Hogyan védjük meg immunrendszerünket?
Az immunrendszer ezért általában sérülékeny terület, melyet nem árt támogatnunk azáltal, hogy ellátjuk a megfelelő tápanyagokkal, elégséges pihenéssel és testmozgással. Friss kutatások is kimutatták, hogy ha az előbbi tényezőket teljesítjük, miközben megszabadulunk az olyan káros szokásoktól, mint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, az nagyban segít megőrizni immunrendszerünk megfelelő működését.
Tovább a cikkre →
A 10 legjobb gyógynövény és fűszer, mellyel megerősíthetjük immunrendszerünket
A testünkben működő rendszerek közül az immunrendszer az egyik legjobb példa annak komplex hatékonyságára. Sejtek és szervek hálózatán keresztül védelmezi folyamatosan testünket a fertőzésektől és megbetegedésektől.
Tovább a cikkre →