Túl a BMI-n: A valós alkat titka

Ön is tudja, hogy azonos súly és magasság esetén is jelentősen eltérő lehet két ember alkata? A hagyományos BMI index gyakran megtévesztő lehet, hiszen nem tesz különbséget izom és zsír között.

Ismerje meg a testzsír százalék jelentőségét, amely sokkal pontosabb képet ad testének összetételéről. Egy font zsír négyszer nagyobb térfogatot foglal, mint egy font izom – ez a kulcsa az Ön alkatának megértéséhez.