Mitől lesz számára megnyugtató hatású az étel? A legtöbben azt a választ adják, hogy egyszerűen az étkezés maga megnyugtat hatású. Azonban különbséget kell tennie az ételek nyugtató hatása és az étkezések használata, mint egyféle nyugtató között. Az utóbbi ugyanis időszakosan segíthet, azonban hatása nagyon hamar elmúlik. A hatás elmúlásával pedig semmi sem fog változni, csak a mérlegen látott számok.